29 sep 2020

Ir a contenido

EJERCICIO FÍSICO

El mejor momento para ponerse en forma... ¡Es ahora!

Esta selección de las mejores mancuernas permiten crear un pequeño gimnasio en casa

Lara Bau

El mejor momento para ponerse en forma... ¡Es ahora!

Con el inicio del año, llegan los propósitos: levantarse más temprano para desayunar con calma, leer más, pasar del ‘smartphone’… Y hacer más ejercicio. Aunque hace falta incluirlo en la rutina, no es necesario ir al gimnasio para cumplir este propósito; basta con solo tener un pequeño espacio en casa y mucha predisposición para estar ‘fit’ en pocas semanas. Todo son ventajas: se puede entrenar cuando se desee y, además, sin tener que pagar una cuota para hacerlo. 

Para ello, será necesario una silla sencilla, una esterilla, ropa deportiva y unas mancuernas con diferente peso. Como empezar es lo más difícil… Lo ponemos fácil. Esta es la mejor selección de mancuernas de Amazon..

Maletín con pesas y mancuerna ScSports (47,62 €)

 
Lauson CL145

Las piezas de este producto, además de muy asequibles, son ideales para principiantes que quieren ‘matar el gusanillo’ del ‘fitness’ con sus primeros ejercicios y rutinas de peso. Incluye dos barras cortas, ocho discos de 1 kg, cuatro discos de 0,5 kg (7,5 kg en total por barra) y cuatro collares de cierre para protegerse durante los ejercicios de la caída de los discos. Gracias a su caja de plástico con asa, pueden transportarse con facilidad.

Mancuernas ajustables Proiron (69,99 €)

 
Musitrend

Estas mancuernas ajustables son perfectas para trabajar con las barras y los discos juntos o por separado, para realizar ejercicios específicos para cada músculo. El ‘set’ incluye dos barras, 12 discos de entre 0,5 y 2,5 kg –discos perfectos para principiantes o para personas que prefieran poco peso y muchas repeticiones con un máximo de 10 kg por mancuerna, cuatro collares para fijar los discos y una destacable barra extendida para los ejercicios de pecho, por ejemplo. Aunque no vienen con estuche, ocupan poco espacio. ¡Son totalmente ajustables para poder realizar todas las variables de un ejercicio!

Juego de mancuernas Todeco (60,89 €)

 
Auna MG TT-82C

 Esta herramienta de ‘fitness’ es similar al anterior: incluye 12 discos de entre 0’5 y 2’5 kg, dos barras de goma natural –que incrementan su comodidad y no hacen necesario el uso de guantes– y cuatro collares de fijación. Su particularidad es el estuche: el kit incluye una caja de plástico ABS para un buen almacenaje del producto. Es uno de los más populares de Amazon, por lo que cuenta con el distintivo ‘Amazon Choice’.

   

Mancuernas ajustables Songmics (41,99 €)

 
Crosley Cruiser

Con una buena relación calidad precio, la propuesta de Songmics ofrece un producto de hierro fundido duradero, de alta gama. A diferencia de los productos anteriores, ofrece la posibilidad de escoger entre diferentes ‘kits’ con peso variable, por lo que son aptas para principiantes (20 kg) y expertos (60 kg). Los discos son plastificados para proteger el suelo del hogar, en caso de que no se disponga de suelo acolchado.

Juego de mancuernas Homcom (65,99 €)

 
ION Audio Mustang LP

Sube el nivel. El producto de Homcom permite levantar hasta 40 kg con cuatro discos de cinco kg, cuatro discos de 2,5 kg, cuatro discos de 1,5 kg, dos barras y cuatro cierres de rosca. Es ideal para el entrenamiento corporal de bíceps, tríceps, deltoides y músculos pectorales. Las pesas están llenas de arena y cemento, por lo que son especialmente sólidas. Incluyen además asas antideslizantes para facilitar el entrenamiento.

   

Mancuernas hexagonales Powrx (61,99 €)

 
ION Audio Mustang LP

Estas mancuernas de peso fijo con revestimiento de goma son ideales para expertos en ‘fitness’. Son perfectas para fortalecer músculos grandes como los abdominales, los cuádriceps, los pectorales y los glúteos, en ejercicios de entrenamiento funcional, por ejemplo, y para los bíceps, hombros y tríceps de los más expertos. Además, el correo electrónico de confirmación del pedido incluye diferentes PDF interactivos con rutinas para el entrenamiento.

   

Es necesario recordar, además, que es conveniente seguir los consejos de un profesional del ejercicio físico para sacar el máximo rendimiento al ejercicio con mancuernas.

   


Estas ofertas han sido seleccionadas por un equipo de El Periódico de forma independiente en base a su criterio y experiencia. ElPeriódico obtiene una comisión de las ventas a partir de los enlaces de esta página. Todos los precios de compra incluidos en este artículo están actualizados a fecha del 23 de noviembre de 2019.