Psicología
Buenaventura del Charco, psicólogo, sobre la autoexigencia: "El nivel de crueldad con el que nos tratamos..."
El experto en salud explica que mucha gente normaliza hablarse mal él mismo, y como nadie lo ve cuesta más darse cuenta de lo nocivo que es este comportamiento
El psicólogo Buenaventura del Charco, sobre la soledad: "Es lo mismo que fumarte una cajetilla de tabaco al día"
La psicóloga Lara Ferreiro explica cómo influye el aprendizaje vicario en la forma de ver "la realidad" de una manera u otra
Buenaventura del Charco, psicólogo, sobre la autoexigencia: "Es el nivel de crueldad con el que nos tratamos" / 123RF
Por qué confiar en El Periódico La autoexigencia puede ayudarnos a trabajar y sacar la mejor versión de uno mismo. El exigirte a ti mismo siempre más puede ayudarte a alcanzar puntos inimaginables, a empujarte a sacar lo mejor que tienes dentro... pero también puede jugar en tu contra. Tiene sus riesgos, como nunca estar saciado con lo que tienes, y en consecuencia, no ser feliz.
De estos peligros habla el psicólogo Buenavenutra de Charco en el canal de YouTube Libertad sin Deudas, un despacho de abogados expertos en cancelación de deudas y Ley de Segunda Oportunidad, y en su perfil de Instagram cuentan con más de mil seguidores.
Hablarnos mal a nosotros mismos, "normalizado"
El psicólogo habla de lo que puede significar la autoexigencia para nosotros, y qué es lo que más nos cuesta ver: "El nivel de crueldad con el que nos tratamos", explica. "Cualquier persona, si me viese aquí diciéndote 'eres inútil, no haces nada bien, que no sé cómo no te da vergüenza...' y te criticara muchísimo, todo el mundo pensaría 'Joder, vaya tío borde, vaya tío cruel...".
De Charco explica que esto es lo que pasa en nuestra cabeza cuando tenemos mucha autoexigencia, pero nadie lo ve nadie y nos acostumbramos a hablarnos de este modo, pues hay un momento que lo tenemos totalmente normalizado.
- La cucaracha americana ya está en el 90% de las provincias de España: 'De mayor tamaño, más longeva y más adaptable
- Koldo reclama que asuntos internos de la Guardia Civil investigue si se accedió a bases de datos sobre él y su exesposa años antes de estallar el caso
- El hombre ejecutado en el centro de Barcelona era un sicario fugitivo de la mafia balcánica
- Restablecida la circulación tras el choque en la R3 de Rodalies Renfe Catalunya | Así hemos contado el incidente
- ¿Quién es el sicario ejecutado en el Eixample? ¿Qué hacen las mafias balcánicas en Barcelona? 7 claves del caso
- Nuria Roure, doctora experta en sueño, sobre el descanso: dormir solo 4 horas por la noche reduce la capacidad cognitiva igual que si se beben 6 cervezas
- Vox pincha en una convocatoria contra los inmigrantes en Sant Vicenç dels Horts
- Piera, en 'shock' tras el incendio de la mezquita: 'Primero fueron a por los 'menas' y ahora ya van a por cualquier inmigrante
