Rafael Santandreu, psicólogo: "La verdadera fortaleza emocional se construye desde dentro, entrenando la mente"

El psicólogo Rafael Santandreu presenta el libro 'No hagas montañas de granos de arena'. Una obra en la que aborda temas como el éxito, vínculos de pareja felices y duraderas, cómo superar un duelo o cómo tener una relación sana con la comida.

En el libro también ha dado voz a algunas personas que ha conocido y que han demostrado mucha fortaleza emocional. Una de ellas es José, que tiene ELA desde hace 10 años, la enfermedad de Stephen Hawking, "pero no se queja en absoluto y vive feliz de estar vivo y poder hacer cosas valiosas".

Y en los últimos días también ha explicado el caso de Christian, que conoció por teléfono en una radio de Valencia, y cuya historia también debe ser escuchada. "Los pensamientos provocan las emociones y es la clave de la fortaleza emocional", explicaba Santandreu justo antes de que el conductor del programa se acordara de él.

"Sufrió un accidente que lo dejó parapléjico… Pero, lejos de hundirse, es un tío feliz, fuerte y motivado", ha recordado en Instagram el psicólogo. "Llamaron a Christian por teléfono en el programa directamente, yo no lo conocía de nada porque Christian es un modelo de fortaleza emocional pese a sus problemáticas físicas que tiene, es un tipo muy feliz", ha añadido.

"¿Su secreto? Su diálogo interno. Lo que se dice a sí mismo cada día. Porque no importa lo que te pase, sino cómo te lo cuentas. La verdadera fortaleza emocional se construye desde dentro, entrenando la mente", ha asegurado Rafael Santandreu.