Qué significa que cierres la puerta de tu habitación al dormir, según la psicología

No hay actividad más cotidiana que dormir. Es de las pocas cosas que todos hacemos e, incluso, esta actividad genera constantes debates, ya que hay diferentes formas y manías.

Gente que duerme con muchas almohadas y cojines, gente que lo hace sin ninguno, gente que duerme con calcetines, o sin, con mucha ropa, con poca... Y, también, está la gente que duerme con la puerta abierta y quienes siempre la cierran antes de meterse en la cama.

Esta característica, que es objeto de debate y normal en muchos hogares, ha llevado a psicólogos a intentar averiguar qué puede significar el dormir con la puerta cerrada. La revista griega 'Enikos' lo explica.

¿Por qué dormimos con la puerta cerrada?

Muchos pueden pensar que el cerrar la puerta para dormir solo se hace para buscar intimidad, incluso viviendo solo, pero hay mucho más. La psicología señala que la primera de las características es la seguridad personal, tener la sensación, tanto física como mental, de control de tu zona de descanso, sin permitir interferencias externas.

También puede significar que tienes un gran aprecio a la soledad. Se busca un espacio personal, cerrado, en el que nada ni nadie forma parte; solo tú. La tercera característica que se señala es la introversión. No significa necesariamente que seas una persona tímida o poco social, sino que se cierre la puerta para recargar energía de forma solitaria.

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También se señala el hecho de que tengas la voluntad de autocuidarte, querer buscar un espacio protegido del exterior. Además, un estudio del Instituto Nacional de Salud Mental estadounidense explica que esta práctica contribuye a la reducción del estrés y a la mejora de la salud mental.

Independencia y libertad

La quinta característica que explica el estudio es la independencia. Cerrar la puerta para buscar tener un espacio propio, con autonomía, sin depender de nadie.

Finalmente, se explica que con esta tendencia se busca libertad. La creación de un espacio libre para ser tú mismo, sin estar atado a nada.

Estas características podrían explicar el porqué detrás del preferir cerrar la puerta cuando se duerme, incluso en las épocas de mucho calor como el verano.