Salud mental y smartphones
Los expertos alertan sobre los efectos de las pantallas en la infancia
Especialistas en salud y educación reclaman acciones urgentes
El reto sin móvil de EL PERIÓDICO
El reto de seis adolescentes de una semana sin móviles resultados / Foto: Jordi Otix
Por qué confiar en El Periódico “Nunca fue tan fácil revolucionarse. Solo hay que no hacer nada: no darles el móvil”. Con esta contundencia se expresó el psicólogo Francisco Villar, especialista en prevención del suicidio adolescente, una de las voces más escuchadas de una jornada de trabajo con una docena de especialistas, convocados por Adolescencia Libre de Móviles (ALM). El acto puso el foco en los efectos del uso de pantallas en niños y adolescentes desde el punto de vista de la salud mental, el desarrollo neurológico y la educación mediática, y reclamó acciones públicas y familiares para avanzar hacia una alfabetización digital crítica.
La alfabetización digital debe ser cultural, ética y crítica, no solo técnica
Expertos en neurociencia, pediatría y oftalmología coincidieron en alertar sobre los efectos del uso excesivo de pantallas en el sueño, la visión, la atención y el desarrollo emocional. El pediatra Gonzalo Pin recordó que cada 10 minutos de pantalla antes de dormir suponen 10 minutos menos de sueño real, y la neuróloga María Cerdán vinculó el abuso de dispositivos con síntomas cognitivos y conductuales entre los menores de doce años.
Educación digital y alfabetización mediática: un reto compartido
Los participantes coincidieron en que la solución no pasa solo por restringir el uso. El periodista e investigador Santiago Giraldo defendió que “la solución a la falta de competencia digital no es poner más pantallas, sino formar personas que entiendan qué hay detrás de ellas”. Juan Francisco Jiménez, profesor de la UAO-CEU y experto de la Unesco, añadió que “la alfabetización digital debe ser cultural, ética y crítica, no solo técnica”.
Telmo Lazkano, divulgador en salud digital, subrayó que la formación debe empezar por los adultos, y que la corresponsabilidad entre familias, escuelas e instituciones es clave para evitar que todo el peso recaiga únicamente en el entorno doméstico.
Riesgos de hipersexualización
Uno de los paneles más intensos abordó la pornografía, la hipersexualización de menores y los delitos digitales. El sociólogo Lluís Ballester advirtió de que la cultura de pantallas ha modificado la forma en que los adolescentes construyen su identidad sexual y emocional. La experta en criminología Beatriz Izquierdo recordó que solo en Cataluña, en 2020, se registraron más de 4.000 denuncias en las que los menores son víctimas en el entorno online.
La cultura de pantallas ha modificado la forma en que los adolescentes construyen su identidad sexual y emocional
Anna Plans, presidenta de la Asociación de Consumidores de Medios Audiovisuales de Cataluña (ACMAC), introdujo un matiz importante: “Hay más sexualización fuera de línea, pero en el entorno digital hay más exposición y menos control”.
La jornada dejó claro que la digitalización de la infancia y la adolescencia requiere una respuesta colectiva y estructural. Entre las propuestas destacadas: promover pactos comunitarios para retrasar la entrega del primer smartphone, formar a docentes y pediatras en el uso saludable de pantallas y avanzar en la regulación institucional para proteger la salud digital de niños y jóvenes.
Pacto de familias
La asociación Adolescencia Libre de Móviles (ALM) ha lanzado el Pacto de Familias, una iniciativa para retrasar la entrega del primer móvil hasta los 16 años y reducir la presión social entre padres y madres. Disponible en línea, el pacto busca visibilizar a una mayoría de familias que desean proteger a sus hijos de la exposición prematura a las pantallas y las redes sociales.
“Cuando nació ALM, ya teníamos claro que había que reducir la presión social. El pacto es la forma de decir: no estamos solos”, explica Xavier Casanovas, vicepresidente de la entidad.
¿Cómo funciona el pacto?
Las familias que se adhieren al pacto se comprometen a:
- No entregar un smartphone a sus hijos hasta, como mínimo, los 16 años.
- Recibir información sobre recursos, actividades y adhesiones en su municipio o escuela.
- Recibir comunicaciones únicamente si marcan la opción de quererlas, de acuerdo con la normativa de protección de datos.
Este compromiso no es jurídicamente vinculante, pero, según ALM, tiene un valor simbólico y colectivo. “Hacerlo público nos empodera”, afirma Casanovas. Más de 600 familias se han sumado en los primeros días, y se espera que la cifra siga creciendo.
- La revuelta de los usuarios de patinetes contra el nuevo seguro obligatorio: 'Es un ataque a la movilidad sostenible
- Renfe creará una empresa de autobuses para ahorrar entre 9 y 13 millones de euros al año
- La regularización del patinete en España: los 7 millones de propietarios deberán pagar entre 80 y 250 euros
- La Organización Meteorológica Mundial avisa: El Niño traerá temperaturas récord de calor este 2026
- Caos antes de las obras: una incidencia en los túneles del Garraf deja trenes detenidos durante más de una hora
- Protecció Civil activa la alerta de su plan frente a inundaciones ante unas lluvias que podrían descargar 100 litros por metro cuadrado
- Marta, adicta al sexo: 'No buscaba placer, buscaba no sentir
- De L'Hospitalet a El Prat, Vic o Tàrrega: Catalunya ensaya una gestión educativa adaptada a cada territorio
