El médico Mario Alonso Puig, sobre el corazón: "Tiene su propio sistema neuronal"

Cuidar de nuestra salud mental implica tener en cuenta muchos factores que pueden condicionar nuestra manera de afrontar las situaciones o solucionar nuestros problemas.

A veces, parte de las respuestas se encuentran en nuestro interior, pero debemos conocer la forma de gestionarlas.

El excirujano y experto en bienestar personal Mario Alonso Puig explica que la toma de decisiones no solo depende del cerebro, sino que la actividad de otros órganos, como el corazón, también influye en la manera en la que alineamos lo que pensamos con lo que sentimos.

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La importancia del corazón

Puig explica en su cuenta de Instagram que el corazón es un órgano clave en nuestra toma de decisiones y la forma de gestionar nuestras emociones.

Según dice, en el corazón se concentran aproximadamente "40.000 neuronas", por lo que cuenta con "su propio sistema neuronal". Esto lo convierte en un elemento clave también en términos psicológicos, pues "las emociones del corazón tienen un impacto en nuestra salud física y mental".

El corazón también piensa

La gran cantidad de neuronas que se encuentran en el corazón "se comunican con el cerebro, influyendo en nuestras emociones y en nuestras decisiones". Por tanto, la conclusión del doctor es que el "ser humano no solo piensa con la cabeza, sino también con el corazón".

Evidentemente, se trata de un tipo de "pensamiento" abstracto, pues el corazón no define directamente las decisiones que tomamos. A lo que se refiere Puig es que la manera en la que sentimos las emociones en el corazón "impacta directamente en nuestras respuestas físicas y mentales".

En este contexto, entender lo que sentimos y por qué lo sentimos así es esencial para poder entender cómo funciona nuestro organismo y aprender a gestionar las situaciones teniendo en cuenta las respuestas de nuestro organismo.

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Conectar con nuestro cuerpo

Mario Alonso Puig también enfatiza en la importancia de aprender a "hacer una pausa y conectar con tu corazón". Según explica el experto, "cuanto te sientes en paz y conectado con tu corazón todo tu organismo se alinea de forma positiva".

En este sentido, destaca que no solo es fundamental prestar atención a aquello que pensamos, sino también a lo que sentimos, pues las emociones "surgen desde tu corazón tienen un impacto directo en tu bienestar".