Donde se ponga un café que se quite Facebook

Seguramente Hopper no podía ni imaginarlo, pero la mujer que se sienta sola frente a una taza con la mirada perdida en su cuadro 'Autómata' (1927) y el hombre que apura una copa al final de la barra en 'Noctámbulos' (1942) han sucumbido a la desazón al constatar algo demasiado frecuente: que tal vez sus redes sociales estén llenas de 'amigos', pero ellos no tienen con quién compartir esos brebajes y las penas asociadas a ellos. Que en tiempos de hiperconexión la soledad pesa el triple. Y que en Facebook no sirven cafés.

Quien sí es muy consciente de estos males tan del siglo XXI es el experto en habilidades relacionales Ferran Ramon-Cortés, y por eso ha escrito un libro, 'Más amistades y menos likes' (Conecta), que nos ofrece pautas para que dejemos de invertir más tiempo en los contactos que en los amigos. Le hemos pedido consejo para cuidar las relaciones que de verdad pesan en la vida, las que marcan la diferencia entre tener o no una existencia plena, y estas son sus 5 reglas de oro:

1: AGRADECER

«Qué fácil es decir a los demás lo que nos molesta. Y qué pocas veces les decimos lo que nos gusta. Porque lo damos por descontado. Damos por hecho que saben que valoramos todo lo bueno que tienen. Un balance sano entre crítica y reconocimiento es fundamental, y agradecer es puro oxígeno para las relaciones».

2: AVANZARSE

«Si me importas, pienso en ti. Y si pienso en ti se me ocurren cosas que te pueden ayudar. O que te pueden gustar. Antes de que me las pidas. Esta es la magia. Avanzarse es un mensaje de potentísimo valor en una relación, y que genera además el deseo en el otro de corresponder».

3: ABORDAR LOS CAFÉS PENDIENTES

«Un café pendiente es una conversación que no hemos tenido, y que está allí. Muy presente. Por algo que ha ocurrido que nos ha sabido mal. O por algo positivo que no hemos agradecido. Todas las relaciones tienen cafés pendientes. Los cafés pendientes se generan de forma natural, y no son un problema. El problema es no tenerlos».

4: ESTAR PRESENTES EN LA ADVERSIDAD

«Una de las cosas que más reconforta en momentos difíciles es verse acompañado de gente. Es un momento en el que sencillamente no podemos fallar. Si en algún momento no podemos esfumarnos es en la adversidad. Reír juntos une, pero sobre todo une llorar juntos».

5: LAS PALABRAS MÁGICAS

«Hay tres cosas que dan un vuelco a las relaciones: pedir disculpas, agradecer y perdonar. Hay, en consecuencia, tres expresiones mágicas: 'Lo siento', 'gracias', 'no pasa nada'. Este es un vocabulario básico para las buenas relaciones que hemos de usar sin tregua ni restricciones».

Porque, como concluye Ramon-Cortés: «No dejemos un 'te quiero' por decir [ni, añado, un café por tomar]. Vivimos pensando que mañana será otro día. Y no hay garantía».