Lista anual de buenas intenciones

Cómo cumplir los propósitos de año nuevo en Barcelona

¿Crees que hacer ‘check’ a los objetivos de 2022 es tan difícil como haber pasado las fiestas sin ser contacto estrecho de ómicron? Aquí te decimos cómo lograrlo

Plan B hasta que encuentres pareja: en Lilo Coffee no tienes que sentarte solo, hay osos de peluche gigantes. 

Plan B hasta que encuentres pareja: en Lilo Coffee no tienes que sentarte solo, hay osos de peluche gigantes.  / Instagram

«Este año sí que sí», te repites mientras apuntas en tu larga lista de propósitos de año nuevo ir al gimnasio, dejar de fumar y enfadarte menos. 24 horas más tarde, ya estás fumando para que se te pase el enfado por haber faltado al gimnasio. Sí, cumplir los objetivos es igual de difícil que haber surfeado la ola ómicron estas Navidades. Pero para los optimistas que este año no hayan tirado la toalla, Barcelona te ofrece infinitas posibilidades para amenizar la lista. Este año sí que sí, llegas a Nochevieja con un 'check' en todos sus propósitos.  

«Me apuntaré al gimnasio» 

Deporte accesible

¿No estás motivado para ir al ‘gym’? En Lapso Studios hacen ‘coaching’ en bici. 

/ Manu Mitru

Pisaste el gym para apuntarte y, de nuevo, para borrarte. Fail. Pero tu problema no es que no te guste el deporte, es que no estás motivado. ¿La forma de solucionarlo? Lapso Studios (Diagonal, 606), un centro de 'cycling indoor' con mensajes de 'coaching'. Aquí sales del 'spinning' y tu vida va sobre ruedas. 

O el «gimnasio para vagos» de RockFit (Méxic, 5), una mezcla entre escape room y videojuego de plataformas, a lo Súper Mario. Aquí, quemas calorías con juegos de aventuras personalizados. «Tú vienes aquí a pasártelo bien y nosotros nos encargamos de que te sirva para ponerte en forma», promete Javier Beltrán, el CEO. 

Última recomendación, los gimnasios 'boutique'. Por ejemplo, Veevo (Muntaner, 565), que más que gym parece un club social. Hasta tienen Nespresso en la recepción. O la Sala Magali (Bori i Fontestà, 5): música a tope, luces led y un montón de musculitos. Parece un after de 'La isla de las tentaciones'. No te equivoques, sus sesiones son solo media hora, pero será la más larga de tu vida. «Felices agujetas», dice su eslogan. Imposible no salir motivado.    


«Comeré más sano» 

Rehuyendo del colesterol

 Un rincón de Maai, eco-restaurante donde empezar a comer más 'healthy'.

/ Instagram

Cuando te prometiste empezar el 2022 por todo lo alto, seguramente no te referías al colesterol. Pero ahí está, ni una pandemia ha evitado los atracones festivos. Así que toca comer más saludable. Para lograrlo, pásate por restaurantes 'healthy'

Tienes el Suís & Bowls (Travessera de Gràcia, 151), un restaurante con la nutrición equilibrada como bandera. El Maai (Regàs, 30), doble eco: ecológico y económico. El Flax & Flake Passage (Sant Pere Més Alt, 33), dedicado a las tendencias gastronómicas saludables. El Café Menssana (Sardenya, 48), con platos 'healthy' durante todo el día. O el Sopa (Roc Boronat, 114) especializado en… ¡sopas! Obviamente.  


«Encontraré pareja» 

Este año sí que celebras San Valentín

«It’s a match!». Así, Tinder, la Celestina del siglo XXI, avisa de que os gustáis. Empezáis a hablar, jugueteáis, os pasáis instagrams, y luego... el cara a cara. ¿La mejor recomendación? Citas en tiendas botánicas. No hace falta decir por qué: las plantas están muy de moda. Tanto, que ya no se pregunta si eres de gatos o perros, ahora te dirán si eres de potus o de ficus. Algunas recomendaciones donde ir a que florezca vuestro amor: en Sant Gervasi, Mitre & Mandri Flors (General Mitre, 100), en el Born, Marea Verde (Ronda de Sant Pere, 40) y en el Poblenou, el Espai Joliu (Badajoz, 95).

Para cerrar la velada, una copita donde sentaros cerca y ver si selláis las chispas con un beso de película. Algunos de los hot spots más concurridos para primeras citas: el Madame Jasmine (Rambla del Raval, 22), el 33/45 (Joaquín Costa, 4), el Piñata (Casanova, 19) o el Gula Bar (Dr. Rizal, 20). 

Y, si todo va mal, siempre tienes el Lilo Coffee (Diputació, 443), una cafetería donde ni te sentirás ni te sentarás solo: hay osos de peluche gigantes cuyos abrazos te harán olvidar hasta el más frívolo «no es por ti, es por mí». 


«Quedaré más con mis amigos» 

Planes interactivos

Un juego de la nueva Escape room shop de Lock-clock. 

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Desde 2020, tu vida social ha ido disminuyendo a la misma velocidad que la intención de voto a Ciudadanos. Por eso, cuidar a los amigos está en tantas listas de propósitos. ¿Cómo? Obligaos a pasar tiempo juntos, aunque sea a la fuerza: encerrándoos en un escape room

En Barcelona los hay de todas formas y colores. Por ejemplo, los terroríficos de Horror Box, los de espías de Mystery Escape (Diagonal, 111) o el claustrofóbico Catalepsia. Incluso los hay que son activistas, como los de Artemis Gymkhanas, que te permitirán conocer el entramado social de Ciutat Vella. 

¿Que sois de los pocos que todavía no han sucumbido al ómicron? Pues podéis hacerlos sin moveros de casa, sin arriesgaros a contagio alguno. Por ejemplo, los 'escape rooms' a domicilio de Cocolisto o los que venden en la nueva tienda de Lock-clock , Escape room shop (Montsió, 13), la primera tienda de 'escape rooms' portátiles de España. 


«Renovaré mi armario» 

Bueno, bonito y barato

Detalle del Manzoni’s Market.

/ Joan Mateu Parra

Tu propósito este año es renovar tu armario, que hay algunas prendas tan antiguas que parecen atrezo de 'Los Bridgerton'. Pero es ver un cartel de 'Rebajas' y acabas pidiendo un exorcismo para que te saquen el espíritu de Emilio Botín que te obliga a prenderle fuego a la tarjeta. Plan B (de bueno, bonito y barato): los mercadillos

Uno de los más trendy del momento es el Manzoni’s Vintage Market, en Pudding (Pau Claris, 90). Nacido de la mano de Sören Manzoni, uno de los creadores de los 'Nasty Mondays' de Apolo, cada domingo, de 12 a 20 h., ofrece música en directo, una decena de paraditas con artesanías diversas, desde joyería hasta arte, y mucho moderneo. 

Otro de los más famosos de la ciudad: el Flea y Fleadonia. Con una periodicidad, aproximadamente, mensual, apúntate las próximas fechas de sus mercadillos: el Fleadonia vuelve el 6 de febrero a Salvador Seguí (la plaza de la Filmoteca), y el Flea, el 13 de febrero, a la plaza Blanquerna (metro Drassanes).

Por último, el Booom Market, el lugar ideal donde rendirte al consumismo aunque tengas menos presupuesto que un videoclip de Leticia Sabater: aquí, los precios oscilan entre uno y cinco euros. Las próximas ediciones son los días 20 y 27 de enero, en L’Ovella Negra Marina (Zamora, 78).


«Aprenderé a desconectar» 

Cuidando la salud mental

Meditación en el Dojo Zen Kannon. 

/ Ferran Nadeu

El covid nos ha trastocado emocionalmente. Pero, por suerte, tras la caja de Pandora de Wuhan, también abrimos el melón de la salud mental, y en la nueva normalidad los servicios dedicados al bienestar emocional están en auge. Y no solo los más tradicionales, como la terapia psicológica de diván y chapa a lo 'Los Soprano', en Barcelona hay todo tipo de actividades para cumplir el propósito de aprender a desconectar emocionalmente. 

Por ejemplo, la Arteterapia. Unas sesiones en IATBA, el Instituto de Arteterapia Transdisciplinaria de Barcelona (Regomir, 18), y ya no tendrás rayadas ni en pintura. «Usamos danza, pintura, teatro y todo tipo de arte para encontrar diferentes aproximaciones a ti mismo. Por supuesto, bajo la supervisión y la guía de un equipo de psicoterapeutas», explica Anna Buxaderas, directora.

O el bienestar a base de ommmm, como el que ofrece el Dojo Zen Kannon (ronda de la Universitat, 14), un gimnasio donde la salud postural es tan importante como la emocional. A través de clases de yoga, meditación y mindfulness, llegarás al Nirvana.  

Otra forma de desconectar: apaga el ruido digital. Sí, ignora las notificaciones como si fueras Shakira con Hacienda. Silencio total. Este es el ingrediente principal de las terapias de (silencio), así escrito, con paréntesis. El local, situado en la calle Londres (41), combina la meditación, el ayurveda, la psicoterapia y la fisioterapia con este silencio sepulcral. A Albert Rivera le encantaría.


«Leeré más» 

Renueva tu biblioteca

La librería Byron, con su famosa chimenea al fondo.

/ Instagram

Parece que la nueva ola covídica ha tenido también su parte positiva: según Good Reads, la red social de los lectores, a cada pico de contagios batimos récords de lectura. Tómatelo como excusa para ir de shopping y llenar las estanterías de nuevas historias. 

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Pásate por Ona Llibres, el clásico de Gràcia (Gran de Gràcia, 217) que el año pasado abrió una sede en el centro (Pau Claris, 94). O la librería Byron (Casanova, 32), famosa en las redes ya por su chimenea ideal para estos días de frío. Y estas no son las únicas librerías que lo petan en Instagram, también está la +Bernat (Buenos Aires, 6), la Cafetería Tokio (Sardenya, 369), la Laie de Pau Claris (85), La Central del Raval (Elisabets, 6) o Altaïr (Gran Via de les Corts Catalanes, 616). Y, por supuesto, no puede faltar en la lista, la histórica Llibrería Pompeia (Cardenal Casañas, 5), que sigue abierta casi un siglo después de su fundación. La lista es larguísima, así que seguro que cumples tu propósito de este año.