Correr

Basta con salir a la calle para encontrar a todas horas gente corriendo en pantalón corto. Como hacer ejercicio está indicado para casi todo, correr parece una actividad razonable que se puede practicar solo o acompañado, a todas horas y en todos los lugares, y por un coste razonable. Además, nos dicen estudios recientes que nos prepara para responder mejor a nuestras emociones y nos produce un estado relacionado con lo que provoca el cannabis.

Se trata de dos estudios muy peculiares. En uno de ellos, realizado por investigadores de la Universidad de Harvard, reclutaron a 80 personas de entre 18 y 58 años que hacían ejercicio de forma regular y les propusieron un conjunto de pruebas para comparar las reacciones entre quienes habían hecho ejercicio o no. Una de las pruebas fue, por ejemplo, medir sus reacciones tras presenciar un fragmento de la película 'El Campeón', que tiene escenas muy tristes. La respuesta de quienes habían hecho ejercicio era más controlada que la de quienes no habían hecho.

El segundo artículo apareció a finales del año pasado. Investigadores alemanes estudiaron cómo se pone en marcha la sensación de exaltación que los corredores tienen después de correr más de 30 minutos. Hicieron experimentos con ratones a los que entrenaron para correr y midieron varios parámetros que pueden representar las sensaciones de euforia. El resultado es que estas sensaciones no aparecen en los ratones que hacen ejercicio pero no tienen el sistema que procesa la señal que producen los componentes del cannabis. Se podría concluir que correr 'coloca' de manera parecida a como lo hace el cannabis.

Aquellos que hemos corrido durante tiempo sabemos que, una vez llegados a un cierto nivel de entrenamiento, correr produce sensaciones muy agradables y un estado en el que la mente parece liberarse. Los últimos estudios confirman que el ejercicio prepara para responder mejor a los problemas y que el cerebro reacciona de manera similar a cuando se toma cannabis. Algunos ya decían que correr es como una droga.