No hay héroe sin autocastigo: los ejercicios inhumanos de los actores de acción

Si pronunciamos nombres como Thor, Iron Man, Lobezno, Capitán América, Hércules, Fast Five, Batman o Superman... más allá de capas, una buena dosis de testosterona y algún que otro superpoder, lo primero que nos viene a la cabeza son los músculos. Muchos músculos. Ya se sabe: hay que estar en forma para salvar el planeta. Mientras eso queda limitado a los cómics, todo bien. El problema está cuando el cine y su nueva compañera la industria del fitness se empeñan en hacer pasar por realidad lo que es sobrenatural.

En los últimos años, las películas y los héroes de acción han invadido los cines y con ello toda una 'troupe' de actores que rivalizan en bíceps, abdominales y pectorales, y que celebran una masculinidad hermanada con el culturismo. Si bien antes parecía que tan solo las actrices estaban sujetas al 'diktat' del peso y las curvas perfectas, ahora les toca también a ellos someterse a estrictas dietas y ejercicios que parecen más bien sacados de un manual de tortura que de sabios y sanos consejos deportivos. No hay papel sin autocastigo: el mes pasado, <strong>Henry Cavill</strong> ('Superman') reveló que lo habían rechazado en la prueba de James Bond por "demasiado gordito".  

Así, al tiempo que <strong>Dwayne Johnson</strong> revalida cada día su apodo –'La Roca'– a base de entrenamiento de élite y una dieta que traspasa el sentido común, <strong>Chris Hemsworth</strong>, marido de Elsa Pataky, ha admitido que acabó agotado de los entrenamientos y del ritmo de vida que tuvo que seguir el año previo a dar vida al impresionante Thor en la saga de 'Los Vengadores'. Según el actor, tuvo que ingerir un exceso diario de proteínas y a practicar horas y horas de gimnasio. Cuando dejó de hacerlo, ha admitido, fue recuperando sus dimensiones habituales: "La razón –dijo– es que ese volumen de músculos no es natural para un organismo como el mío".

Aún más tremenda, sin embargo, es la confesión de <strong>Hugh Jackman</strong>, que dijo tener que someterse a jornadas de deshidratación para lucir como Lobezno ('X-men'). Esta técnica que emplean los 'bodybuilders' permite dar un efecto de cuerpo seco y definir aún más las líneas de los músculos. También extrema –12 horas de entrenamiento diario– es la preparación que ha debido seguir Daniel Craig para interpretar a ese espía alcoholizado que es James Bond.

‘Test fitness’

Sobra decir que el llamado 'test fitness' de los actores de acción es la cara más visible del 'branding' de esa alianza que están exprimiendo el cine y la industria del ejercicio. Al tiempo, por ejemplo, que actores como Johnson y Mark Wahlberg –cuyos ejercicios empiezan a las dos de la mañana e incluyen dos horas y media de entrenamiento y una hora de cámara de recuperación criogenética– trufan sus redes sociales con imágenes de sus 'trainings' de alto rendimiento, revistas como 'Men’s health' y 'Men’s fitness' han pasado a formar parte de las campañas de promoción y se graban especiales como 'Jumanji workout', en el que Johnson y el gigante del fitness Under Amour detallan cómo alguien puede lucir tan pétreo como él.

El nicho de negocio está ahí, y la prueba es que, a cada nuevo éxito de taquilla, aparecen miles de tutoriales que, como la web Jacked Gorilla, detallan las rutinas de entrenamiento (a menudo inventadas) de torsos habituales como los de Chris Evans, Christian Bale, Robert Downey Junior, Jason Momoa o Henry Cavill.

Nefasto ideal de belleza

Al tiempo, médicos y expertos en salud alertan de las consecuencias que puede tener el hecho de que esta estética se convierta en modelo aspiracional. Igual que desde hace años se vienen denunciando los estragos que ha causado el culto a la extrema delgadez (muchas actrices y modelos denuncian ahora haber sido obligadas por productores y estilistas a seguir dietas inhumanas), los especialistas recuerdan que un entrenamiento físico (sin supervisión) para llegar a estas condiciones puede causar serias lesiones musculares. Las dietas extremas, añaden,  también pueden provocar desequilibrios alimenticios, por lo que siempre deben realizarse bajo el control profesional.

Además, lo que no muestra el cine es todo ese andamiaje artificioso que realza la musculatura con trucos habituales en el género como el hiperbronceado, el aceite para brillar, los juegos de luces y sombras, y el work beauty (retoque digital en el momento de la producción que permite ampliar la musculatura). Unos métodos empleados en las competiciones de culturismo y que contribuyen a la espectacularidad del efecto, lejos de la realidad, siempre bastante más prosaica.