Nutricosmética, un buen aliado tras los excesos navideños

Resulta difícil no excederse con las comidas durante la Navidad. Por eso, tras las fiestas, además de recuperar los buenos hábitos como hacer deporte, descansar las horas necesarias, volver a una dieta sana y equilibrada, puedes necesitar una ayuda extra, como la nutricosmética a base de plantas medicinales. 

Rocío Escalante, titular de Arbosana Farmacia y experta en nutrición, señala que “después de cometer algún exceso no debemos recurrir a dietas estrictas, sino que tenemos que seguir con una buena alimentación. Las reglas básicas siempre serán llevar una dieta equilibrada en la que están presentes todos los grupos de alimentos predominando las verduras como plato principal”.

Después de las comidas copiosas 

La farmacéutica destaca la importancia de “ayudar a nuestro organismo a eliminar líquidos y toxinas después de los excesos que solemos cometer en Navidad. Hay que entender que a la hora de eliminar líquidos es muy importante que no solo se pierda agua, sino que se eliminen toxinas, de esta manera el organismo eliminará líquidos de forma natural. Cuando el sistema linfático está saturado necesitamos una ayudita extra. Pero es importante tener en cuenta que los complementos nutricionales no sustituyen a una dieta equilibrada, ayudan siempre en conjunto". 

Entre los complementos alimenticios que pueden ayudar a recuperarse más rápido de los excesos de Navidad, destacan entre otros: Pranarom Oleocaps 8: Depura con menta, limón, cardamomo o jengibre ayuda a mantener la actividad de los órganos que filtran sustancias tóxicas para nuestro organismo como el alcohol o ciertos metabolitos de los medicamentos, con el fin de evitar que se obstruyan y activar su funcionamiento.

Pranadraine de Pranarom: Es un concentrado de aceites esenciales de romero, limón, menta piperita y anís estrellado, a los que le han añadido extracto de alcachofa, cardo mariano, té verde y semillas de uva. Ayuda a depurar el hígado, así como el sistema hepatobiliar, además de eliminar el exceso de líquidos. Es perfecto para ayudar a nuestro organismo después de tantas comidas copiosas y alcohol, mejorando las digestiones y eliminando también los líquidos.

Mejorar la digestión y combatir la celulitis

Perlas de Menta: Contienen aceite esencial de Menta Piperita y se deben tomar después de las comidas para ayudar a hacer mejor la digestión.

Lynfase de Aboca: Favorece el sistema linfático y venoso porque contiene trigo sarraceno, rusco y además tiene efecto drenante por el diente de león, la vara de oro y el ortosifon. Por su parte, Finocarbo de Aboca, en infusión, ayuda a combatir los gases y cólicos.

Adiprox: Ayuda en los procesos de adelgazamiento de manera 100% natural, contiene té verde, semillas de uva, cardo mariano y mate. Sus resultados provienen de las distintas acciones que tiene: activa el metabolismo sistémico actuando a nivel de tejido adiposo, acelera el efecto de quema de grasa y combate el estrés oxidativo.

Celulitox de Luxmetique: Este producto, aparte de ayudar a perder peso y depurar, es perfecto para combatir la celulitis, porque si empiezas la operación bikini después de las Navidades, llegarás estupenda al verano. Su fórmula contiene cúrcuma que es antiinflamatoria, mejora y estimula la producción de bilis, y tiene poder antioxidante.