Beneficios de los cacahuetes para la piel

El cacahuete es muy rico en vitamina E, conocida también como la vitamina de la belleza, ya que es de acción antioxidante, neutraliza la acción dañina de los radicales libres que en verano aumentan debido a los rayos solares y que son una de las causas de las manchas producidas por el envejecimiento cutáneo.

Por todas sus propiedades, resulta saludable consumirlo a diario, pero siempre hay que hacerlo con moderación por su gran aporte calórico. Además, este fruto seco que protege, hidrata la piel y fortalece las uñas, destaca por su contenido en licopenos, grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, proteínas, silicio y ácido fólico, entre otros nutrientes esenciales.

El aceite de cacahuete, también conocido con el nombre de aceite de maní, es de origen vegetal y se obtiene a partir de dos sistemas: mediante la extracción de los cacahuetes en prensa hidráulica, o bien a partir de la cocción del fruto.

Aunque su utilización es habitual en la cocina, también es muy aconsejable utilizar este fluido para masaje como remedio nutritivo en pieles muy secas.