Elsa Pataky y sus consejos de vida 'healthy'

Elsa Pataky ha regresado a Madrid, unos días antes de Navidad, para cumplir con la promoción navideña de Women's Secret, lucir transparencias y melena rubia y de paso hablar también de su libro saludable, que ha titulado 'Strong', aunque haya tenido que aclarar que lo de ayunar 16 horas lo hace ella y no se lo impone a nadie. "No soy médico".

Después de seis años en Australia, la actriz de está más feliz que un koala entre el bambú, no hay que echar más un vistazo a su Instagram. Allí ha descubierto también su lado salvaje y en comunicación con la naturaleza, tanto que no le hablen de cambio climático que araña. "Se te ponen los pelos de punta cuando ves que la gente y los gobiernos niegan el cambio climático. Tenemos que hacer todo lo que podamos, cambios radicales en nuestra vida", ha explicado la actriz, de 43 años. 

Al otro lado del mundo ha creado una familia con su esposo, el fornido actor Chris Hemsworth, de 36 años, sus tres hijos y parte de su familia. "No hay vuelta atrás. Me he adaptado a ese tipo de vida y me encanta. Me encanta venir a España, pasar los veranos aquí, transmitir las tradiciones a mis hijos... pero no podría vivir en una ciudad", asegura. 

"Como no puedo vivir sin mi familia me los he ido llevando. Mi hermano está por allí. Mi madre pasa temporadas".Como saben bien quienes lean el ¡Hola', los Hemsworth-Pataky viven en Byron Bay, un pueblo costero. "Este es un lugar maravilloso. Te das cuenta que conectas con tus hijos con tu pareja y tus amigos de otra forma. Sin prisas sin agenda sin planes sin lujos. Solo playas, conchas, surf y juegos alrededor de las hogueras. Me siento afortunada".

Allí se han construido una casa que cumple con la nueva definición de la RAE de casoplón. Una enorme mansión a unos metros de la playa, valorada en 18 millones de euros, nada, menos de los que ha cobrado Chris por cualquiera de las películas en las que ha tenido que ponerse bien cachas y enfundarse en el traje de Thor. 

"No es una casa ni mucho menos más grande que la que teníamos en Los Ángeles", ha detallado ella, algo molesta de algunos titutales.Pataky también ha salido en defensa de su cuñado Liam tras la ruptura de este verano con Miley Cyrus. "Me dice todo el rato que le encuentre una chica española. Después de una relación a la que has dedicado 10 años, pues está chafado. Pero lo lleva bien, es un chico fuerte y se merece lo mejor. Creo que se merece mucho más". 

Respeto a su libro ha tenido que aclarar: "Que cada uno haga lo que quiera. Yo allí ceno temprano, sobre las seis y  no como nada hasta las once de la mañana del día siguiente. Puedes tomar agua, café, té... Sin leche, sin azúcar, sin sacarina. Yo acabo llevando a los niños al cole sin comer nada, aguanto una hora más y luego vas con tus amigas a desayunar".

El objetivo de 'Strong' no solo es mejorar la silueta, sino lograr una mente libre de problemas a través de ejercicios de meditación y consejos para buscar el equilibrio entre cuerpo y mente, tal y como cuenta. Pataky da cuenta de sus tablas de ejercicios de alta intensidad, pensadas para hacer ejercicio en casa sin necesidad de ir al gimnasio, así como recetas sanas con consejos nutricionales.

Experta en fitness y nutrición

Pataky no es médico, pero quiere ser una referencia del mundo 'fitness'. En el año 2014 presentó 'Intensidad Max', en el que presentaba un plan de ejercicios y nutrición para sacar la mejor versión de cada uno en 90 días, junto al preparador físico Fernando Sartorius. Tres años después, publicaba la segunda parte, titulada 'Desafío Max'. demás, a medias con su marido, Elsa ha creado una 'app' sobre salud, entrenamientos y bienestar, llamada 'Centr'.  

La pareja tiene muy claro qué quiere inculcar a sus hijos los valores de defensa de la naturaleza: "Si enseñamos a nuestros hijos a marcar la diferencia, a esforzarse, a ser un ejemplo a seguir, de verdad creo que nuestro planeta y nuestros océanos todavía tienen una oportunidad de salir adelante".