MENSTRUACIÓN

Ventajas de usar la copa menstrual y posibles inconvenientes

¿Estás cansada de tener que cambiar el tampón o compresa mínimo 4 veces al día? ¡Existe una opción más sostenible!

Cristina Pedroche, imagen de la marca INTIMINA, es la mayor prescriptora de la copa menstrual

Cristina Pedroche, imagen de la marca INTIMINA, es la mayor prescriptora de la copa menstrual

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En los últimos años la copa menstrual ha ido ganando terreno y no es casualidad, puesto que son muchas las ventajas que trae consigo. Más allá de la comodidad y la higiene personal, el uso de la copa menstrual también aporta beneficios para el planeta. Los productos utilizados durante la menstruación dejan cada año más de 200.000 toneladas de residuos. 

¿Has pensado en usarla alguna vez? ¿Sabes qué tipo de copas menstruales existen? ¿Cómo se pone? ¿Qué precio tiene? ¿Es una opción segura e higiénica? Todas estas dudas se presentan en muchas mujeres a la hora de aventurarse a probar una copa menstrual. INTIMINA, la compañía sueca que ofrece la primera y única gama dedicada a cuidar los aspectos de la salud íntima femenina es conocida por hablar sin tapujos sobre temas tabú que rompen el estigma que existe en torno a la menstruación y nuestros cuerpos.

La información es poder. Por eso, como todo en la vida, cuando estamos bien informados desaparece el miedo a lo nuevo. Aunque antes de empezar a leer el artículo, es importante que tengas en cuenta que cada mujer es un mundo y lo que a la mayoría le va bien no tiene por qué funcionarte a ti.

La popular presentadora de televisión, Cristina Pedroche, se preguntaba las mismas cosas antes de atreverse a probar la copa menstrual. A día de hoy es una de sus más fervientes defensoras, además de imagen de la marca INTIMINA. ¿Quieres saber más sobre la copa menstrual?

¡Vamos a responderte todas tus dudas!

Tipos de copas menstruales

Aunque las copas menstruales compartan el mismo propósito, en el mercado existen diferentes tipos de copas menstruales. Suelen dividirse en tres tamaños o tallas que se designan con A, B y C o S, M y L, dependiendo de la marca (pequeño, mediano y grande).

En INTIMINA, además de fijarse en el tamaño, recomiendan que elijas qué tipo de copa menstrual es mejor según la posición de tu cérvix y/o la cantidad de flujo de sangrado e incluso su ¡forma! Porque … ¿Quién ha dicho que todas las copas menstruales deban tener forma de “copa”?

INTIMINA Lily Cup One es una de las copas menstruales más pequeñas del mercado.

INTIMINA Lily Cup One es una de las copas menstruales más pequeñas del mercado. / INTIMINA

INTIMINA Ziggy Cup tiene forma extra plana y te permite tener relaciones sexuales con penetración sin preocuparte de nada, y Lily Cup Compact de INTIMINA es la primera copa menstrual plegable del mercado.

¿Qué es mejor, la copa menstrual o el tampón? Cristina Pedroche lo tiene claro

Cuando hablamos de higiene menstrual tenemos varias opciones, compresas, tampones y/o copas menstruales. ¿Cuál crees que es mejor: la copa menstrual o el tampón? ¿O las compresas? Todas sabemos cómo funcionan los tampones. Los compras, los usas y los desechas el mismo día. Esa era nuestra realidad hasta que surgieron las copas menstruales, una opción reutilizable y más amigable con el medio ambiente.

Gracias a marcas como INTIMINA que divulgan información clara y exacta sobre higiene íntima femenina estamos consiguiendo que poco a poco vayamos cambiando esas falsas creencias de que la regla es algo sucio o que la sangre huele mal y tratarla por lo que realmente es: un signo de salud.

 INTIMINA Lily Cup One es una copa menstrual creada para las curiosas primerizas que quieren entrar en el mundo de las copas menstruales.

 INTIMINA Lily Cup One es una copa menstrual creada para las curiosas primerizas que quieren entrar en el mundo de las copas menstruales. / INTIMINA

Lejos queda la primera vez que Cristina Pedroche, embajadora de INTIMINA y defensora de hablar sin tabúes sobre la regla, decidió probar la copa menstrual por primera vez y según sus stories y publicaciones de Instagram sigue encantada con su decisión.

Copa Menstrual: cuál debo comprar

Ahora que ya sabemos un poco más sobre los tipos de copas menstruales que existen, lo ideal es encontrar cuál es la mejor copa menstrual según sea el caso. INTIMINA tiene una amplia gama de copas menstruales según el rango de edad y necesidades.

Las copas menstruales INTIMINA son muy conocidas por la calidad de sus materiales y componentes, asegurándose siempre que cada uno haya sido probado para que no sea tóxico, esté libre de ftalatos y cumpla con las regulaciones de la FDA, CE y RoHS.

 Si es tu primera vez, sin duda te recomendaría uno de sus productos estrella, Lily Cup One de INTIMINA, una copa menstrual creada para las curiosas primerizas que quieren entrar en el mundo de las copas menstruales. Pequeña, ligera, y práctica. Además, supersencilla de introducir, y tiene un aro de extracción, para asegurarte la mayor comodidad al quitarla. .

Las ventajas de usar la copa menstrual

Estas son algunas de las ventajas de usar la copa menstrual:

- Sensación de libertad. Aunque no lo creas, las copas menstruales bien colocadas generan una sensación como si no llevaras nada puesto. Eso sí, ¡cuidado que no se te olvide cambiarla como máximo 8 horas después de haberla usado!

-No irrita la piel ni estropea la flora vaginal.

-Viaja tranquila a países No Occidentales. ¿No te ha pasado alguna vez que has estado fuera de viaje y te ha costado encontrar compresas y tampones en países no occidentales? ¿O eran carísimos? Pues si tienes pensado irte de viaje durante una temporada, la copa menstrual INTIMINA será tu mejor amiga, ya que es reutilizable y tiene una vida útil de media de 10 años.

-Empatiza con el medio ambiente. Las compresas y tampones producen miles de toneladas de desperdicios al año que tardan en desintegrarse entre 150 a 160 años. Con la copa menstrual solo utilizaríamos unas cuantas, en toda nuestra vida, contribuyendo así al medio ambiente.

-Ahorra una cantidad importante de dinero al año. Después de decir que su vida útil supera casi la década, esto se traduce en un ahorro importante en nuestra higiene menstrual. Según un estudio que hizo INTIMINA, el 30% de las mujeres gasta más de 5 euros al mes en productos para la regla. Haz números y calcula qué sale más rentable.

Otro aspecto al que se debe prestar atención es la limpieza. Cada vez que retiremos la copa menstrual debemos limpiarla con agua o con algún jabón neutro, además de desinfectarla bien cada vez que se acabe nuestro ciclo menstrual o al inicio del siguiente periodo. Al final, es una compañera más de nuestra vida que tenemos que cuidar.

Las copas menstruales INTIMINA están fabricadas al 100% con silicona de grado médico y duran de media unos 10 años

Las copas menstruales INTIMINA están fabricadas al 100% con silicona de grado médico y duran de media unos 10 años / INTIMINA

Por otra parte, al utilizar la copa menstrual, hay que tener algunas cosas en consideración. En primer lugar, hay que tener en cuenta que es bastante probable que las primeras veces se produzcan fugas, si no se coloca bien o si la talla seleccionada no es la correcta. Circunstancias, a las que vamos a dar solución más adelante, así que sigue leyendo.

Primera vez: cómo poner la copa menstrual y cómo quitarla

La primera vez siempre es la más difícil, así que vamos a explicar cómo poner la copa menstrual evitando fugas y algunos consejos para tus primeras veces.

Para introducirla, sostén la base de tu copa, aplana la abertura y dóblala. Se puede hacer de diferentes formas:

-Presiona el borde con el dedo índice, para introducir primero el extremo que queda en forma de punta o de V.

-Aplana la copa y enróllala hasta que tenga el tamaño de un tampón, en el caso de la Lily Cup.

-Aplana la copa y dóblala por la mitad en forma de C o de V en el caso del resto de copas.

Luego, tal y como harías con un tampón, insértala inclinando la copa hacia tu coxis hasta que el aro de extracción se encuentre en tu interior. Y una vez dentro, muévela de izquierda a derecha o tira un poco de la anilla para que se ajuste.

¡Y lista para disfrutar de un día brillante!

Ahora que está dentro, te estarás preguntando… “¿y si no sale qué hago?” Para saber cómo quitar la copa menstrual de forma que no sea incómodo, lo primero y más importante, es no ponerse nerviosa si no sale a la primera. 

Siempre sale fácilmente, pero quizá en tus primeras veces estás un poco más tensa y necesitas relajar los músculos. Si quieres tener un poco más de seguridad, pellizca suavemente la parte final de la copa para que entre un poco de aire por la parte superior para que no se haga ventosa y estira hasta que esté fuera del todo. Sencillo ¿verdad?

Copa menstrual ¿Cómo saber qué talla elegir?

¿Creías que solo se tenía en cuenta la cantidad de flujo para saber qué talla elegir? 

Para escogerla mejor copa menstrual deberías tener encuentras factores como tu edad, si has tenido hijos o no, el tipo de relaciones sexuales que tengas, y todo aquello que esté relacionado con la elasticidad de tus músculos vaginales.

El tamaño A está recomendado si no has dado a luz o si lo hiciste por cesárea, esta es la copa ideal para ti. El tamaño perfecto para mujeres con flujo medio. Mientras que el tamaño B es recomendable para mujeres que han dado a luz y para aquellas que hayan sido diagnosticadas con un suelo pélvico débil. Si tienes un flujo abundante, también es perfecto para ti.

Ahora que ya sabes un poco más sobre qué talla de copa menstrual elegir ¿Con cuál te quedas?