"Es más fácil arreglar una relación de pareja que cargársela"

Se alza el telón y, atentos a la escena: "Os estáis arreglando en casa para iros de tapitas y de repente ella te pregunta:

ELLA: Cariño, ¿cómo me quedan los vaqueros, me ves bien?

ÉL: Yo te veo genial, muy chulos.

ELLA: Sí, ya, muy chulos, los vaqueros, pero ¿me hacen gorda?

ÉL: ¡Booooommmmm! (Te acaba de caer una bomba entre las manos, y como no sepas gestionarla bien, te explotará)".

Este es tan solo uno de los 'sketches' que las psicólogas 'top' Patricia Ramírez y Silvia Congost plantean al público que viene a verlas a su función, 'Diez maneras de cargarte tu relación de pareja', que desde hace casi un año han llevado a los teatros de toda España. La gira empezó el pasado 19 de marzo en la Sala Barts de Barcelona, adonde han vuelto a recalar esta misma semana, y adonde (apresúrense) volverán el 27 de abril, tras pasar por Madrid, Palma de Mallorca, Valencia, Zaragoza, Sevilla, Bilbao… "Una terapia de grupo de la que el público sale con soluciones para vivir felices juntos", afirman estas emisarias de Cupido que ahora han volcado con humor y rigor científico su experiencia durante muchos años de terapias con parejas y la del 'feedback' con el público que asiste a su binólogo en un manual de título homónimo (Grijalbo).

Ramírez y Congost sostienen que las parejas "carecen hasta de lo más básico" para cuidar sus relaciones y que, muchas veces, "cuando la gente acude a terapia, ya es tarde", pero que, en realidad, "es más fácil arreglar una relación sentimental que cargársela". Solo hay que seguir unos 'truquillos' y evitar ciertas actitudes tóxicas.

Patricia Ramírez, colaboradora habitual en varios diarios y programas de tele y que formó parte del cuerpo técnico del Betis con Pepe Mel, asegura que "hay unas reglas de comunicación, de respeto, de no dejadez…, que si las conoces y las cumples, llevarse bien es fácil".

"Nos enseñan a sumar, restar, escribir, pero no a tener relaciones saludables"

La clave del éxito

"Nos enseñan a sumar, restar, escribir, pero no nos enseñan a tener relaciones saludables". La regla de oro, el santo grial, la madre del cordero, en el capítulo 5: 'La comunicación'. "Ha de ser no violenta, desde el respeto, empática, no hay que dejar que nos adivinen cuando queremos algo (después de un tiempo de convivencia pensamos que el otro debe saberlo todo de nosotros y ha de saber lo que necesitamos, y no), se ha de expresar la crítica o el enfado desde la serenidad, hay que usar un filtro mental para no soltar lo primero que nos pasa por la cabeza sin medir las consecuencias, y se ha de saber buscar el momento adecuado".

Silvia Congost, con consulta en Girona, Barcelona, Madrid y Valencia, colaboradora en varios medios y autora de un blog con más de 100.000 visitas al mes, envía un mensaje a 'principiantes', a los que se acaban de pillarse de otra persona: "Debemos vigilar en la parte del enamoramiento, que es cuando hay más peligro de cometer locuras". Al principio las hormonas van a tope (cambian los niveles de cortisol, serotonina, vasopresina y dopamina) y "ahí no vemos al otro como es sino como queremos que sea". Por eso, aconseja, que, "pasado un año aproximadamente, es cuando podemos tomar decisiones importantes, antes, no es aconsejable".

Vivan las 'checklists'

"Igual que tenemos claro qué queremos cuando buscamos piso, lo mismo debería pasar a la hora de encontrar pareja", sostiene Ramírez, partidaria como Congost de las 'checklists' para establecer límites (importantísimo desde el primer día si no se quiere que la relación se vea abocada al fracaso), evitar la dejadez, sacar tiempo para compartir juntos, no descuidar el sexo y fomentar los detalles:  "Ah, y aunque te digan 'yo, es que no creo en San Valentín', no hagas ni caso. Ten un detalle en fechas comerciales señaladas. Es mejor pecar de materialista y consumista que la apatía en la relación". Pues eso, tomen nota el 14 de febrero.

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