Trabajar más de ocho horas a la semana incrementa los problemas mentales

Trabajar más de ocho horas a la semana aumenta los problemas de salud mental, según un estudio de investigadores de las Universidades de Cambridge y Salford publicado en la revista 'Social Science and Medicine'. Para estos especialistas, el empleo ideal debería ocupar solo una jornada cada semana.

Los expertos llegaron a esta conclusión tras analizar a 71.113 personas de entre 16 y 64 años durante un período de nueve años, por lo que proponen reducir la jornada laboral. Según ellos, cuanto menos trabajo, menos problemas mentales. Además, subrayan el efecto positivo para la mente que tienen circunstancias como el desempleo o una baja por maternidad. 

Cuando una persona vuelve a trabajar desde el desempleo o tras una baja por maternidad, se reduce un 30% su riesgo de sufrir problemas psíquicos. "Sabemos que el desempleo a menudo afecta negativamente a la identidad y el estado de las personas, el uso del tiempo y el sentido de propósito colectivo. Ahora tenemos una idea de cuánto trabajo remunerado se necesita para obtener los beneficios psicosociales", explica Brendan Burchell, director de esta investigación.

También advierten de que para mejorar esa salud mental hay que reducir las horas de trabajo y ahí entraría en juego la inteligencia artificial, el big data y la robótica. "Si no hay suficiente empleo para todos los que quieren trabajar a tiempo completo, tendremos que repensar las normas actuales. Esto debería incluir la redistribución de las horas de trabajo, para que todos puedan obtener, por ejemplo, los beneficios de salud mental, incluso si eso significa que todos trabajamos semanas mucho más cortas".