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"La importancia de las pequeñas cosas que nos aportan felicidad"

"La importancia de las pequeñas cosas que nos aportan felicidad"

En nuestro día a día no solemos valorar la importancia que tiene la salud mental para nuestro bienestar. Llevamos un ritmo de vida frenético, un 'sprint' diario que apenas nos permite pensar. El tiempo se nos va en las interminables tareas que tenemos agendadas, y tratamos de autoconvencernos con la excusa de que todo lo que hacemos es por nuestro bien, para mejorar nuestra calidad de vida, pero no es así. El único resultado que conseguimos está, obviamente, muy alejado de lo que realmente esperamos, y solo obtenemos una ingente acumulación de estrés, tareas pendientes y una infelicidad muy difícil de abordar.

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Habitualmente vamos por la vida en piloto automático, sin reflexionar si es ese el camino correcto hacia la vida que soñamos. Paremos un momento para respirar y reflexionar. Nuestro mayor tesoro es nuestro tiempo. Por eso es tan importante saber gestionarlo a nuestro favor y no perder tiempo con actividades o personas que no nos aportan felicidad. Lo único bueno que ha dejado la pandemia del covid-19 es el gran aprendizaje de que lo más importante de la vida está en las pequeñas cosas. Disfrutar de la compañía de tus seres queridos, jugar con tu mascota, abrazar a tu pareja, dar un paseo por el bosque, ver un atardecer a la orilla del mar, leer un buen libro, reír con un buen amigo,... Es precisamente ahí donde está la verdadera felicidad.

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