"Idealizar la rutina"

Levántate temprano, al primer timbre del despertador. No te quedes dando vueltas en la cama y, sobre todo, ¡no mires el móvil!

Desayuna algo saludable, nada de azúcares ni ultraprocesados. Trabaja sin descanso: la productividad tiene que ser infalible. Al salir, practica deporte, 'running', 'cycling', yoga… lo que sea, pero mueve tu cuerpo.

Dúchate con agua fría y aplícate todos los productos de cosmética necesarios, para que no se note el envejecimiento de la piel. Cena algo ligero y léete un libro antes de dormir. Y duerme 8 horas, no sea que mañana no vayas a rendir.

Tengo 21 años y esta es la clase de rutina que más veo en las redes sociales. ¿De verdad quieren que idealicemos vivir así? Por favor, tenemos que aprender a salir, comer por gusto, descansar, no medirnos por nuestra productividad y, por encima de todo, hacer las cosas por placer.

¡Una vida plena es una vida verdaderamente feliz!