"Entre semana paso más de nueve horas frente a las pantallas"

Todos los lunes mi móvil me envía una notificación con mi consumo de horas semanal. Desde hace un par de semanas, coincidiendo con el endurecimiento de las restricciones, mi uso de pantallas se ha visto aumentado exponencialmente. Entre semana, según el informe, paso más de 9 horas frente al ordenador haciendo trabajos de la universidad y tareas del trabajo, viendo series o películas y haciendo videollamadas que duran horas. Todo suma.

Si le añado las 3 horas de media que estoy frente al móvil, paso un total de 12 horas frente a la pantalla. Si a esta cifra le sumo las horas que paso durmiendo, ¿cuánto tiempo me queda en un día para hacer actividades desvinculadas de la tecnología? Tengo la sensación de que dependo de ella para entretenerme en casa, pero ¿es eso cierto? La crisis sanitaria está aumentando nuestra tecnodependencia, y me preocupa que necesitemos que los propios aparatos electrónicos nos digan las horas que pasamos frente a ellos para abrir los ojos. Al día no le faltan horas, lo que falta es aprender a priorizar y valorar nuestro tiempo, que es oro.