"Cuando cuidarse es obligación hablamos de autoexigencia y culpa"

En los últimos años, el discurso del bienestar personal ha dejado de ser una invitación para convertirse en una exigencia. Nos bombardean con consejos sobre alimentación consciente, rutinas de ejercicio, meditación diaria y hábitos de productividad, como si todo el peso del equilibrio mental y físico recayera únicamente en el individuo.

El mensaje es claro: si estás agotado, estresado o triste es porque no te estás "cuidando lo suficiente". Esta narrativa oculta las condiciones estructurales que generan malestar -jornadas interminables, sueldos bajos, precariedad habitacional- y coloca la responsabilidad en quienes menos poder tienen para cambiar su realidad. La cultura del autocuidado, cuando se convierte en obligación, deja de ser un acto de amor propio para transformarse en una nueva forma de autoexigencia y culpa.

¿No sería más honesto hablar de justicia social antes que de resiliencia individual?