"¿Qué debo hacer para prepararme para una maratón?"

Una imagen del maratón de Nueva York, en la edición del 2018.

Una imagen del maratón de Nueva York, en la edición del 2018. / CAITLIN OCHS (REUTERS)

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El Club de Fitness de EL PERIÓDICO es el espacio de los amantes del deporte, la actividad física y la nutrición. Aquí compartimos experiencias, rutinas, retos y tendencias y planteamos respuestas a las dudas relacionadas con el mundo deportivo que surgen a nuestros lectores.

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Este es el caso de Manuel Infante, de Badalona. Manuel nos ha hecho llegar la siguiente pregunta: "Me gustaría saber cómo debo entrenar para una maratón".

Después de consultarlo con expertos y profesionales del sector, esta es la información que hemos elaborado para contestarle