Pensión
¿Sabías que puedes sumar hasta 5 años a tu pensión de jubilación? Esta es la manera
El nuevo convenio especial de la Seguridad Social permite a los trabajadores sumar hasta 5 años de cotización extra

Este grupo de personas podrían sumar cinco años a su pensión de jubilación / José Luis Roca

Si estás cerca de la jubilación y te preocupa que te falten años de cotización para acceder a una pensión adecuada, en 2025 tienes una excelente oportunidad. El Gobierno español ha activado un mecanismo que, desde 2024, permite a los trabajadores conseguir hasta 5 años adicionales de cotización para mejorar su pensión de jubilación. Este sistema está basado en un convenio especial que se puso en marcha el año pasado y está dirigido especialmente a aquellos que realizaron prácticas formativas o trabajaron como becarios.
¿Qué colectivos pueden beneficiarse de este convenio especial?
El nuevo convenio especial de la Seguridad Social está pensado para aquellos que realizaron prácticas no remuneradas o fueron becarios entre el 1 de noviembre de 2011 y 2024. Sin embargo, hay un requisito adicional importante: solo podrán acceder a este mecanismo aquellos que hayan realizado estudios universitarios, de formación profesional o enseñanzas artísticas y deportivas superiores.
En resumen, los grupos que pueden beneficiarse incluyen:
- Becarios que realizaron prácticas no remuneradas después de noviembre de 2011.
- Estudiantes que han cursado formación profesional, enseñanzas artísticas superiores o enseñanzas deportivas, tanto en España como en el extranjero.
Esta medida es una excelente oportunidad para aquellos que realizaron prácticas sin que se les diera de alta en la Seguridad Social en su momento. De esta forma, pueden sumar hasta 5 años de cotización a su historial laboral, mejorando así su pensión a la hora de la jubilación.
Requisitos para acceder al convenio y cómo suscribirlo
Si deseas aprovechar este convenio, debes tener en cuenta algunos requisitos y fechas clave. El plazo para presentar la solicitud es desde el 1 de junio de 2024 hasta el 31 de diciembre de 2028, por lo que tienes tiempo suficiente para hacer los trámites. El proceso de solicitud se realiza a través de la plataforma web de la Tesorería General de la Seguridad Social, en la sección de “Trámites y Gestiones de Convenios Especiales”.
El proceso es completamente telemático, lo que facilita mucho la gestión. Para acceder al convenio, es necesario acreditar que las prácticas formativas que realizaste fueron no remuneradas o que no cotizaste en su momento. El cálculo de los años que puedes recuperar se realiza sumando los días de prácticas no cotizadas, hasta un máximo de 1.825 días (5 años).
Plazos y condiciones del nuevo convenio especial
Es importante tener en cuenta que el periodo para solicitar este convenio estará vigente hasta 2028, por lo que puedes hacerlo con tranquilidad. Sin embargo, una vez que hayas suscrito el convenio y hayas completado el pago de las cotizaciones, no podrás solicitar más años adicionales en el futuro.
El coste de este convenio especial se calcula tomando como referencia la base mínima de cotización del régimen general correspondiente al año en que realizaste las prácticas. Dependiendo del periodo de tiempo, el coste mensual puede variar, pero se estima que se pagarán entre 40 y 140 euros al mes.
- Las familias podrán solicitar una ayuda de 600 euros por cada menor a su cargo
- Cuatro meses después de abrirse el juicio oral contra la pareja de Ayuso faltan los escritos de las defensas para elevar la causa a la Audiencia
- Barcelona vivirá un ‘super puente’ este febrero de 2026 al solaparse Carnaval, Santa Eulàlia y San Valentín
- La ministra de Recursos Minerales de Groenlandia: 'Tenemos planes de contingencia en caso de que EEUU decida utilizar la fuerza
- Una subcontrata de las obras del Camp Nou despide a una veintena de trabajadores turcos y Treball investiga posibles irregularidades
- La Sagrada Familia es un bodrio
- Los trabajadores catalanes tardan un 40% más en ser atendidos por un médico que el resto de españoles
- Las grúas empiezan a derribar las últimas casas de los militares de la Ciutadella que quedaban en pie en Barcelona