Sofía Suescun, la nueva Pedroche en los ejercicios imposibles
Ya solo le falta echarse a correr.
RUTE GODINHO | CUORE.ES -
Lo de ser una persona 'fit' es lo mejor que hay. Y no hablamos del aspecto físico, que es lo que menos importa, a lo que vamos que seguir un estilo de vida sano con mucho ejercicio es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti. Sofía Suescun lo sabe y últimamente no hay día en que no nos enseñe su rutina diaria en el gimnasio. Sentadillas, abdominales, pesas... No se le resiste nada. Está hecha una Cristina Pedroche, y hasta empieza a presumir de ejercicios imposibles.
Larga vida al fitness y a los gimnasios a los que acuden los famosos, y que tantas alegrías nos dan. ¡Es imposible no sentirse inspirado por las rutinas de ejercicio de las celebs! La 'reina de los realities', quien acabó acudiendo a un psicólogo tras su paso por 'GH DÚO' ha optado por entregarse al mundo del deporte, y los cambios se le notan en la cara.
Sonriente, alegre y llenas de ganas. Así vemos a la hija de Maite Galdeano dándolo todo en el gimnasio. Los abdominales los hace a medias con una amiga, pasándole una pelota de pilates. Para las sentadillas, Suescun utiliza unas pesas en la mano que tienen que... ¡Doler!
Para que luego digan que la vida de famosa es fácil.
Todo a golpe de mucha energía y música (tiene un altavoz al lado). A la exconcursante de 'Supervivientes' le encanta darle calor a la vida en general, y a los músculos en concreto. Con una especie de cuerdas mueve los brazos para ejercitar los músculos. Ver para aprender.
En lo profesional, tanta energía también le está dando frutos. En 'Supervivientes 2019' se une a Jorge Javier, Lara Álvarez y Jordi González para presentar el programa. Lo hará en la aplicación móvil del formato, pero, oye, también mola. Sofía es la encargada de conducir el concurso online que se lleva a cabo media hora antes de las galas en directo en Telecinco.
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A pedalear, se ha dicho
La bici aumenta tu capacidad aeróbica y te ayuda a perder peso.
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Sentadillas con brazos hacia arriba
Las sentadillas (o squats) son de los ejercicios más útiles para trabajar la parte inferior del cuerpo. No solo refuerzan piernas y tonifican músculos, ¡también mantienen los huesos y las articulaciones en buen estado!
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Sentadillas y más sentadillas
Está científicamente demostrado que hacer ejercicio mejora el humor, y Sofía Suescun lo necesitaba como agua de mayo.
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Brazos, para qué os quiero
Las máquinas de musculación para los miembros superiores son de las más demandadas en los gimnasios. Con ellas se consigue tonificar bíceps y tríceps.
Los ejercicios de Sofía Suescun
Nada como una buena rutina en el gimnasio para estar en forma. Sofía Suescun ha compartido la suya, y nosotros aquí te la dejamos.
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Sofía es un peso pesado de los 'realities' y del gimnasio
Hacer pesas no es tan fácil como parece. Te recomendamos empezar por un nivel básico, y poco a poco ir subiendo de intensidad, siempre de acuerdo con tus necesidades.
