Aprender a bajar el ritmo de vida

Nueve de cada diez españoles han sufrido alguna vez ansiedad durante el último año, según un informe avalado por la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS). Y los culpables de ello están claros: el estilo de vida actual, el trabajo excesivo o las responsabilidades familiares. Para bajar este ritmo acelerado y tomar conciencia de la necesidad de disfrutar de la vida, el próximo 25 de mayo se celebrará en el espacio Próxima Estación de Madrid el Slow Life Event, el primer evento en España dedicado a promover y defender un estilo de vida más consciente y menos acelerado. 

“Slow Life Event nace con el objetivo de demostrar que existe otra forma de vivir menos acelerada y que se pueden encontrar momentos de calidad en nuestro día a día, a pesar del rimo frenético que impera actualmente”, explica Ana Lovera, directora del evento. Por eso, durante toda la jornada se han programado talleres, conferencias y ponencias de especialistas y expertos del ámbito del bienestar emocional, la alimentación saludable, el 'mindfulness', el yoga o el crecimiento personal, entre otros. Todo con el objetivo de ofrecer a los participantes herramientas y conocimientos para que cada uno encuentre su propia fórmula para llevar una vida más saludable y 'slow'.

Cambio de prioridades

El evento está pensado para todas aquellas personas que quieren hacer un cambio en su estilo de vida. También para las que están dispuestas a cuidarse y a encontrar momentos de conexión con ellas mismas para vivir una vida más plena, más relajada y más consciente. 

La jornada arrancará con un taller de 'mindfulness' (atención plena) a cargo de la psicóloga Paloma Rodríguez. Después está prevista una conferencia de Eduardo Llamazares, autor de 'Mente, ¡Déjame vivir!' en la que explicará cómo conseguir paz mental. Seguidamente hay programada una charla sobre alimentación y emociones a cargo de Cristina Carasusán de Emolimentación.

Después de comer, Thania Moreira, especialista en belleza, explicará cómo cuidar la piel de forma natural. Míriam Díaz de InSpira Movimiento e Imma Rabasco de Living with choco, hablarán de la gestión de las emociones a través del movimiento y del optimismo como una actitud de vida, respectivamente. Antes del cierre de la primera edición del Slow Life Event también hay programada una clase de yoga con Irene Alda de Living la vida yoga y un concierto acústico de Paloma Rollán. El precio de las entradas es de 135 euros y pueden comprarse en su página web.