A partir del 29 de octubre

Cambio de hora en 2023: ¿A qué hora ya será de noche mañana en Barcelona?

La salida del sol se atrasa al adoptarse el horario de verano, una modificación que tiene efectos sobre la salud

¿Cuándo se cambia la hora al horario de invierno en España en 2022?

Cansancio, desánimo y accidentes: los efectos del cambio de hora en la salud

Nubes sobre Barcelona al anochecer desde el mirador de Vallvidrera

Nubes sobre Barcelona al anochecer desde el mirador de Vallvidrera / Robert Ramos

Lola Gutiérrez

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El horario de invierno se adopta el domingo 29 de octubre, cuando el reloj se tendrá que atrasar de madrugada de las 3.00 a las 2.00 horas, hora peninsular. A la vez que las manecillas se desplazan, el anochecer se adelanta y las horas de luz se acortan.

En Barcelona, se espera que el sol salga a 7.19 horas (hora peninsular) desde el 29 de octubre. En las últimas semanas, el sol se ha puesto en la ciudad minutos después de las 19 horas (hora peninsular) y el día antes del cambio de hora, el 28 de octubre, lo hará a las 18.52 horas.

A partir del cambio de hora, el anochecer será cada día unos minutos más madrugador a medida que las horas de sol a lo largo del día se acorten. Será así hasta el solsticio de verano, el 20 de junio de 2024. El día del cambio de hora, de hecho, el sol de pondrá a las 17.51 horas en Barcelona, según datos del Observatorio Astronómico Nacional. Por lo tanto, se espera que sea noche cerrada sobre las 18 horas.

El cambio de hora trastoca hábitos, lo que no es de agrado para todos. De hecho, está demostrado que tiene efectos sobre la salud. El desajuste provocado por las alteraciones en la salida y la puesta del sol alientan cambios físicos, mentales y de conducta. Los menores y los ancianos suelen ser quienes más sufren las secuelas derivadas de la modificación horaria, si bien los síntomas no duran más que unos días hasta la adaptación al nuevo ritmo.