Ejercicios para ponerte en forma sin salir de casa
Apto para frioleras.
1 / 4
Rutinas de cardio
Solo tienes que preparar ropa cómoda y empezar. Aquí encontrarás tablas de ejercicios para cardio.
2 / 4
Rutinas con banda elástica
Como ves solo necesitas una banda elástica. Consigue tablas de ejercicios aquí.
3 / 4
Rutina prenatal
Importante porque estando embarazadas también debemos hacer ejercicio. Consigue tablas con rutinas de ejercicios aquí.
4 / 4
Rutinas con abdominales
No hay nada más sencillo que hacer abdominales en casa. Consigue tablas de ejercicios aquí.