Araceli Ocaña
El deporte que practica Amal Clooney y en el que barre a George Clooney: "De hecho, juego bastante bien. Pero Amal me da una paliza"
Añádenos en GoogleResulta que Amal Clooney se mantiene en forma practicando un deporte que te sorprenderá y en el que barre a George Clooney y nos gusta la idea ahora que, dicen, el tenis podría ser el secreto mejor guardado para vivir más años. La abogada de derechos humanos, de 48 años, nunca ha ido contando su rutina de ejercicio (ni nada, si vamos al caso), pero unas fotos jugando con su marido (de 65 años) en su casa del lago de Garda en 2017 destaparon el pastel.
Y el propio George lo ha reconocido varias veces sin ningún pudor: "Amal es una atleta realmente buena. Cuando era más joven, gané algunos torneos de tenis. Practiqué muchos deportes, y sigo practicándolos, y de hecho juego bastante bien. Pero Amal me da una paliza". Hasta contó que en su casa de Los Ángeles tienen su propia "cancha de tenis familiar", que últimamente hace las veces de pista de carreras porque sus gemelos, Ella y Alexander, la usan para aprender a montar en bici. Amal completa su rutina caminando una hora al día, con 20 minutos de pesas y Pilates los días de descanso. Yo a duras penas me arrastro al sofá a veces, así que admiro a quien consigue hacer todo eso día a día. Otras vidas, supongo.
Pero lo interesante y lo que hay que aplicarse viene ahora: un estudio danés asegura que jugar al tenis puede sumarte casi casi 10 años de vida, nada menos. Según la investigación, quienes practican este deporte tienen una esperanza de vida 9.7 años mayor que los sedentarios, muy por encima del running (3.2 años) o el gimnasio (apenas 1.5). Y otro estudio remata la faena: los deportes de raqueta reducen el riesgo de mortalidad por cualquier causa en un 47%, superando a la natación (28%), el ciclismo (15%) y el ejercicio aeróbico (27%). ¿La explicación? Una combinación ganadora: la interacción social que genera confianza y sentido de pertenencia, el efecto tipo HIIT de los sprints y cambios de dirección tan buenos para el corazón, y esa exigencia mental constante de tener que pensar la jugada y reaccionar al rival, que mantiene el cerebro despierto. Así que ya sabes, zapatillas, lookito y raqueta.
