Jorge Blanco, entrenador de Elsa Pataky, sobre su rutina de entrenamiento: "A ella lo que más le gusta es hacer pilates"

Hay actrices (y personas terrenales como tú y yo) que van al gimnasio de vez en cuando y luego está Elsa Pataky, que directamente ha convertido el gimnasio en su segunda casa. La madrileña, afincada desde hace años en Byron Bay junto a su marido Chris Hemsworth y sus tres hijos, se ha ganado a pulso el título de icono del "wellness" patrio: madruga, entrena, come sano, medita y encima sonríe en las fotos. Una hazaña que muchas mortales solo conseguimos en nuestros propósitos de Año Nuevo, y ya el 3 de enero los hemos abandonado.

Lo cierto es que Elsa Pataky no se ha subido al carro de la vida saludable por moda pasajera, como tantos otros, sino que lleva construyendo esta rutina desde que cambió Madrid por la costa australiana. Yoga, pilates, boxeo, surf, entrenamiento funcional, el famoso "método noruego"... la actriz ha ido incorporando disciplinas a su día a día hasta convertirse en una especie de enciclopedia viviente del fitness, capaz de presumir de trapecios marcados en Instagram. Y, detrás de esa disciplina, hay un nombre propio que se repite una y otra vez: Jorge Blanco.

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Este entrenador personal ha trabajado con deportistas de élite y nombres tan sorprendentes como Meghan Markle. Vamos, que bien podríamos decir que es todo un referente en este mundo wellness.

¿Quién es el entrenador de Elsa Pataky?

Jorge Blanco no es un entrenador cualquiera, sino que este zaragozano, exdeportista de élite, llegó a competir en unos Juegos Olímpicos y fue campeón nacional de boxeo antes de reinventarse por completo: estudió Derecho, ejerció como abogado durante un tiempo y, en un giro de guion que ya nos gustaría a muchos, lo dejó todo para dedicarse a lo que de verdad le apasionaba, el deporte. Decidió abandonar nuestro país y se marchó a Canadá, donde empezó a trabajar como profesor en un gimnasio, y su gran salto a la fama llegó cuando entrenó y ayudó a recuperar la forma a Thomas Wilson, jugador de la Liga Nacional de Hockey.

Desde entonces su nombre ha ido apareciendo, casi como un sello de calidad, junto al de algunos de los famosos más fotografiados del planeta. Entre sus clientes se encuentran Meghan Markle, Drake o Pablo Motos, y por supuesto la pareja que probablemente más titulares le ha dado: Chris Hemsworth y Elsa Pataky. Desarrolló buena parte de su carrera en Toronto, donde tenía su centro de operaciones, y se ha convertido en uno de los entrenadores personales con más prestigio del mundo, con la disciplina, la concentración y la competitividad como bandera. Eso sí, no le pidáis que se defina como "entrenador personal" a secas: él prefiere el título de "consultor deportivo de alto nivel", pues su trabajo se centra tanto en lo mental como en lo físico.

Tras años triunfando fuera, Blanco decidió volver a España, donde su popularidad ha crecido tanto que hasta se animó a participar en el programa 'El Desafío', por lo que es probable que su cara te suene.

Sobre Elsa, sus palabras han sido siempre de admiración absoluta. La describe como "una auténtica 'máquina'", en "una forma espectacular", y destaca que tiene aún más mérito porque es madre de tres hijos. Y aquí llega la frase que da título a este artículo: según su propio entrenador, lo que más le gusta a Elsa es hacer pilates. Toma ya, quién nos iba a decir que detrás de esos abdominales de acero se esconde, en el fondo, un alma tranquila de esterilla y respiración controlada.

La rutina de entrenamiento de Elsa Pataky

Ahora que ya conocemos al hombre detrás del músculo, toca hablar del "cómo". Y aquí Elsa Pataky no se anda con medias tintas: la actriz ha reconocido que entrena cinco días a la semana, dejando los fines de semana libres para dedicárselos a la familia. De esos cinco días, tres los dedica a trabajo de fuerza y dos a pilates, disciplina que, como ya he comentado, es su auténtica debilidad. A eso hay que sumarle sesiones de cardio y su particular fijación reciente: el llamado "método noruego", un sistema de entrenamiento interválico desarrollado por investigadores de la Norwegian University of Science and Technology que alterna picos de esfuerzo máximo con fases de recuperación. Vamos, que mientras nosotras dudamos entre subir o no las escaleras de casa, Elsa está aplicando ciencia noruega a su rutina diaria.

Sobre sus horarios, la propia actriz ha desvelado que se levanta, lleva a sus hijos al colegio, vuelve corriendo a casa y entrena después, ya que asegura que las mañanas son cuando más energía tiene, aunque en ocasiones también entrena por la tarde según se lo permita su agenda.

En cuanto a los ejercicios concretos, Elsa Pataky se decanta por el trabajo funcional: remo en TRX, peso muerto a una pierna, flexiones y ejercicios de core, con cargas exigentes que llevan el cuerpo al límite. Su filosofía particular no deja lugar a dudas sobre su nivel de exigencia: "Si no sales fatigada, no has trabajado lo suficiente para generar músculo", ha llegado a afirmar. Una frase que cualquiera que haya salido de una clase de spinning arrastrándose por el suelo puede firmar sin dudarlo.

Para no aburrirse (algo complicado, la verdad, con esta agenda), Elsa combina su rutina con actividades como el surf o la equitación, deportes que además de mantenerla en forma le sirven para desconectar. Y no solo de músculo vive la actriz: también ha revelado que, más allá de los circuitos de fuerza que en su día practicó con otro de sus entrenadores para meterse en la piel de una teniente del ejército en una película de acción, las disciplinas que de verdad han transformado su cuerpo han sido el yoga y el pilates, a través de los cuales aprendió a estirar los músculos y a encontrar calma incluso en los días más ajetreados.