La rutina de Sergio Dalma (61 años) para estar en forma: "Hago cardio cada día, dos días a la semana yoga y otros dos días a la semana ciclismo"
El cantante, de 61 años, detalla su estricta rutina de entrenamientos y descanso para afrontar sus giras y actuaciones.
Sergio Dalma hace cardio y yoga / Gtres
Sergio Dalma es, sin duda, toda una leyenda en España. Por ello, no resulta extraño que haya sido elegido para cantar el próximo 9 de junio en el Estadio Olímpico en la vigilia de oración del Papa León XIV. Pero, ¿cómo se cuida Sergio Dalma ante una ocasión tan especial? Cumplidos los 61 años, el cantante es bastante cuidadoso con su rutina y hemos investigado un poco sobre ella.
Bang Showbiz
En una reciente entrevista en Cadena Dial, Sergio Dalma (61 años) aseguraba que durante sus giras hay tres pilares fundamentales que trata de mantener: "Entrenar, dormir y no hablar mucho", aseguraba ante el micrófono de la radio. Todo ello mientras reconocía que hay una de esas tres cosas que le costaba mucho, muchísimo. "Cuando estás de gira para la voz, el descansar es ideal. No hablar mucho, cosa complicada en mí, pero lo intento".
La rutina de Sergio Dalma / D.R
La rutina de Sergio Dalma a sus 61 años
Sergio Dalma lleva más de 30 años en el panorama musical y, sin embargo, sigue manteniendo un alto número de conciertos y actuaciones. También de presentaciones de canciones y demás. Por ello, resulta imprescindible para él llevar una vida activa.
"Cuando estás de gira es un poco como los deportistas, tienes que entrenar la voz ya previamente a la gira, y para mí está muy bien estructurada la gira porque durante la semana sigo mi rutina de entrenamientos, sobre todo físico, porque también tienes que estar preparado para aguantar el concierto", ha desvelado Sergio Dalma.
Sergio Dalma sigue una rutina de entrenamientos / Gtres / Victor J Blanco
En cuanto al deporte que practica, también confesaba en una entrevista: "Hago cardio cada día, dos días a la semana yoga y otros dos días a la semana ciclismo".
Gira Sergio Dalma 2026
La gira de Sergio Dalma para 2026 se llama “Ritorno a Via Dalma” y ya tiene muchas fechas confirmadas en España.
Entre las fechas más destacadas cabe señalar las siguientes:
- 16 julio — Manresa, Recinte Firal
- 31 julio— Castellón de la Plana, Real Club Náutico
- 4 agosto — Marbella, Starlite Occident
- 18 septiembre — Granada, Plaza de toros
- 11 octubre — Zaragoza, Pabellón Príncipe Felipe
- 30 enero 2027 — Barcelona, Palau Sant Jordi
- 21 febrero 2027 — Madrid, Movistar Arena
Puedes consultar todas las fechas y comprar entradas en la web oficial.
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