María Pato, psicóloga, explica por qué incluir un grandísimo espejo como el de Ana Mena en su casa: "Probablemente haya sido clave para construir esa presencia"

Estamos acostumbradas a que las superestrellas de este país tengan armarios alucinantes, camas de ensueño e incluso piscinas privadas donde ponerse morenas cada verano. Pero si hay algo que nos llama (y mucho) la atención es el elemento que casi nunca falta en sus casitas... o mejor dicho, casoplones: el espejo.

Estos suelen estar colocados en el baño, en el pasillo, en la entrada ¡o en el dormitorio! No existe lugar definido para tenerlos. En el caso de Ana Mena, ella ha optado por tener uno supergrande en su habitación. Algo que es MUY llamativo y que tiene una sencillísima explicación psicológica que nos hemos apuntado, por supuesto.

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En CUORE hemos hablado con la psicóloga María Pato, quien nos ha iluminado sobre este tema. La profesional tiene claro que un hecho tan sencillo como tener un grandísimo espejo en el dormitorio puede tener varias lecturas (a nivel profesional). Por un lado, puede ser algo práctico y, por otro, puede reflejar una mayor conciencia de su cuerpo y, lo más importante: de la imagen que quiere transmitir en sus conciertos. ATENTA.

¿Por qué Ana Mena tiene un espejo tan grande en su habitación?

"Es una forma de comprobación previa a salir al escenario", nos comenta María. Algo que no solo hace la artista: ¿quién no se ha mirado 400 veces antes de salir a cualquier evento? Y es que esta aparentemente insignificante acción: "Se asocia a una tendencia de autoobservación que puede ser de carácter neutro/positivo o que puede indicarnos cierta hipervigilancia estética", advierte la profesional.

Pero no solo eso: "Mirarse mucho al espejo no es solo un acto físico para comprobar el look que llevas o el cómo te ves, sino que también es un proceso psicológico. La autoobservación es frecuente para hacer que la autoimagen se vuelva más detallada, pero al mismo tiempo más crítica", añade María Pato.

Pregunta: ¿Las personas que viven de su imagen desarrollan una relación distinta con su reflejo?

Respuesta: En un perfil así, donde la imagen forma parte de su trabajo esto puede generar una autoimagen muy trabajada y consciente, aunque más vulnerable a la comparación y a la autoexigencia, tanto con ella misma como con otras cantantes. En general, cuanto más nos observamos, más afinamos la percepción, pero más fácil es caer en hacer 'zoom' y prestar atención a pequeños defectos.

P: ¿Cómo influye la autoobservación frecuente en la construcción de la autoimagen?

R: Es totalmente proporcional; personas públicas suelen desarrollar una relación más instrumental con su imagen, ya que el reflejo deja de ser solo una identidad de sí misma y pasa a ser una herramienta de trabajo. Esto puede tener dos caras: una más positiva de tener más control sobre ella misma, más seguridad y conocimiento de su propia imagen, y una en una fina línea más delicada que puede llegar a tener un cierto riesgo de despersonalización. Es decir, empezar a verse más como un producto que tienes que vender a como tu propia persona.

P: ¿Usar mucho el espejo puede asociarse con el hecho de tener mayor o menor autoestima? ¿Puede provocar inseguridades?

R: No hay una respuesta única ni una solución universal. El uso del espejo suele estar ligado a una alta o baja autoestima, siempre dependiendo del concepto. Una alta autoestima implicaría usar el espejo de manera funcional para arreglarse y disfrutar de su propia imagen. Y una baja autoestima con signos de inseguridad implica que pueda haber una necesidad constante de comprobar su aspecto y apariencia física, que a veces refuerza la duda en lugar de calmarla.

En figuras como Ana Mena, este uso frecuente puede ser en parte por su trabajo, pero si se vuelve compulsivo, puede alimentar ciertas inseguridades que pueda tener o llevarla a un perfeccionismo extremo.

P: ¿Puede el espejo ayudar a reforzar la seguridad escénica o la presencia pública a una artista como Ana Mena?

R: Sí, mucho; de hecho, es una herramienta muy utilizada, ya que ensayar frente al espejo permite trabajar tanto la expresión facial, el lenguaje corporal y la seguridad de uno mismo.

En este caso, probablemente ese espejo sea clave para construir esa presencia tan natural y segura que vemos de ella misma. Desde la psicología, lo relacionamos con el ensayo conductual, que es una técnica que ayuda a interiorizar comportamientos hasta que se vuelven automáticos.