La modelo y empresaria Miranda Kerr explicó que está acostumbrada a meditar. Y ahora combina posturas de yoga y técnicas de respiración con sus hijos.

Miranda afirma que desde que tiene 17 años ha recurrido a la meditación como herramienta para relajarse y a ella le da resultados positivos. Ahora es una actividad que hace con sus hijos. El mayor, de 7 años, hace 7 minutos de meditación, mientras que el de 6 años hace 6 minutos de meditación.

La modelo ha dado los datos de su rutina. Empieza levantándose todos los días alrededor de las 5 de la mañana, y es algo que hace de forma natural; ya no necesita el despertador. Esta rutina se la ha ido inculcando a sus hijos; les envía a dormir pronto para que tengan un buen descanso.