Iván Garrido, psicólogo: "En 'Supervivientes', activar el protocolo de abandono no deja de ser un mecanismo psicológico de regulación"

La ilusión, la motivación y las ganas se mezclan con el cansancio y el hambre tras los primeros 12 días de convivencia en Playa Derrota y Playa Victoria. También en Playa Misterio, aunque Borja y Darío llegaron un poco más tarde a 'Supervivientes'. En CUORE hemos preguntado al psicólogo Iván Garrido sobre los principales desafíos a los que se enfrentan los participantes cuando deciden firmar con el reality show de Cuarzo y Telecinco. El experto, que capitanea el proyecto Kintsugi, -con el que ofrecen "un servicio de acompañamiento psicológico online y a un precio justo"-, nos explica cuáles son las principales batallas mentales en 'Supervivientes' y cómo ayuda activar el protocolo de abandono.

Los retos de 'Supervivientes'

"El principal reto de los concursantes de 'Supervivientes' es la privación de las necesidades básicas, que están expuestos a la falta de comida y, por lo tanto, se enfrentan al hambre, el cansancio y la incomodidad física. La falta de sueño, durante tantas semanas, hace que tengan un mayor problema en la regulación emocional", subraya Iván Garrido en nuestra conversación sobre los desafíos del reality.

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El psicólogo lo traslada a la situación cotidiana que podamos atravesar todas las personas, aunque en un entorno más cómodo: "Esto nos ha pasado a todos, cuando estamos en un estrés constante, -sea por el motivo que sea-, es mucho más difícil gestionar conflictos, frustraciones o emociones intensas y en ellos esto se multiplica".

Además, añade que "las personas nos regulamos con nuestro entorno" y en 'Supervivientes' los robinsones "están aislados de su familia, pareja y amigos, sin poder hablar con ellos y sin poder hacer los planes que hacían para regularse". "Todos esos conflictos que pueden llegar a surgir -y que causan emociones dentro de la isla- se ven agravados mucho más por esto", insiste.

El experto pone la lupa también sobre la exposición pública, que es "un factor clave, porque al final están grabados y no saben lo que se está emitiendo en España, que se suma a la presión de la propia experiencia". "Saben que cualquier conflicto puede ser una de las cosas de las que más se hable en el plató", concluye Garrido.

'Supervivientes' y el protocolo de abandono

En CUORE hemos preguntado a Iván Garrido por el protocolo de abandono y si esa herramienta nos sirve para saber que somos dueños de nuestra estancia en este y en cualquier reality. Efectivamente, nos confirma que por ahí van los tiros y nos explica cómo afecta a nuestro cerebro.

"Activar el protocolo de abandono no deja de ser un mecanismo psicológico de regulación. Cuando estamos sometidos a mucho estrés y sabemos que ese estrés tiene una salida con el abandono, mi cerebro no encuentra la manera de regularse, huye. Es una técnica de regulación y también de evitación por ese -no puedo más y me voy de aquí-", justifica el experto.

Con esa carta que nos da algo de paz, "cogemos el control de la situación y sentimos que tenemos ese control, porque los concursantes no pueden decir qué va a pasar y tienen que vivir la aventura, pero cuando yo digo que activo ese protocolo, ya estoy decidiendo algo". "Verbalizar que me quiero ir hace que descargue la presión emocional del momento y ya le hemos dado al cerebro esa sensación necesaria de vía de escape", continúa con el análisis.

"Curiosamente, cuando la persona se siente escuchada, ese pequeño margen para respirar o esa falsa sensación de control, recupera los recursos psicológicos y decide continuar en el concurso", apunta sobre esa marcha atrás que observamos a veces en muchos concursantes después de haber pedido salir voluntariamente.