Receta merienda dulce: a base de zanahoria sin harina y sin horno
Este postre es el mejor para desayuno, merienda y para picar entre horas.
Con esta receta harás un bizcocho de zanahoria en 5 minutos y sin horno.
¿Te gustan las zanahorias y los postres dulces? Si respondes a esta pregunta con un sí, te proponemos esta receta de bolas dulces de zanahoria. No necesitas horno, emplearás en su elaboración unos minutos y, además, son saludables y bajas en calorías.
Reserva menos de 30 minutos de tu tiempo para preparar estas bolitas deliciosas, suaves y jugosas. Además, son muy sanas, ya que la zanahoria es una fuente de vitaminas, antioxidantes y fibra. Estas bolas dulces de zanahoria son perfectas para disfrutar como merienda, desayuno o postre, y para sorprender a tus invitados con un bocado original y sabroso. Te aseguro que no podrás comer solo una. ¡Vamos a ver cómo se hacen!
Los ingredientes
Para este bocado delicioso solo necesitas los siguientes ingredientes:
- Zanahorias
- Dátiles
- Coco rallado
- Nueces y especias
Como ves, estas bolitas son ideales como postre, pero también como piscolabis de media mañana y con el que no tendrás remordimientos. ¡Y qué ingredientes! Sin azúcar y sin harina.
Paso a paso
Lo primero, pelar y rallar las zanahorias, y las mezclas con los dátiles sin el hueso. Tritura el resultado hasta conseguir una pasta homogénea.
El siguiente paso consiste en añadir el coco rallado, las nueces picadas y las especias que más te gusten (canela, jengibre, nuez moscada, etcétera). Si no eres adicto a las especias, no te preocupes, puedes prescindir de ellas.
Una vez incorporados todos los ingredientes, haz bolitas con la masa resultante. El tamaño lo dejamos a tu elección.
Para terminar, reboza las bolas en más coco rallado, cacao en polvo o lo que se te ocurra. Las guardas en la nevera hasta que se endurezcan un poco y ya están listas para comer. ¡Verás qué ricas y qué energía te dan!
Estas bolitas son el colofón perfecto a cualquier comida porque son saludables y ayudan con la digestión; pero, además, también son excelentes como tentempié y para picar entre horas sin que la tentación te martirice.
Síguele la pista
La segunda parte de 'Los Bridgerton' te va a dejar tiesa: una viuda acaba con uno de los hermanos
<h2 class="item">A partir del 13 de junio, cuando se estrena la segunda parte de la tercera temporada de 'Los Bridgerton', pasarán cosas muy interesantes.</h2><h2 class="item"><a href="https://www.elperiodico.com/cuore/entretenimiento/2024/05/22/bridgerton-ets-hermanas-featherington-102721926" >'Los Bridgerton' y las ETS: las hermanas Featherington son las únicas que se libran.</a></h2>
Antonio Resines, a puntito de irse en directo de 'El Hormiguero': "Has merendado payaso"
<h2 class="item">El actor amenazó, en tono de broma, con abandonar el programa ante lo que le hicieron.</h2><h2 class="item"><a href="https://www.elperiodico.com/cuore/famosos/2024/02/09/verdadero-motivo-pablo-motos-viste-igual-hormiguero-97975666" >Este es el verdadero motivo por el que Pablo Motos siempre viste con la misma ropa en 'El Hormiguero'.</a></h2>
El cambio de reparto de 'Los Bridgerton': por qué han tenido que buscar una nueva actriz para hacer de Francesca
<h2 class="item">Pocos nos habíamos percatado del cambio de actriz que interpreta el papel de Francesca en la serie de Netflix.</h2><h2 class="item"><a href="https://www.elperiodico.com/cuore/entretenimiento/2024/05/21/querida-fan-bridgerton-julia-quinn-102685387" >Querida fan de 'Los Bridgerton', Julia Quinn estará en la Feria del Libro de Madrid: ¡apunta fecha!</a></h2>
'Los Bridgerton' y las ETS: las hermanas Featherington son las únicas que se libran
<h2 class="item">Si lo piensas, en la serie poca protección vemos en cuanto a relaciones sexuales (sabiendo que en ese siglo había un total de 0 unidades) pero parece que las que 'salen ganando' son las hermanas de Penelope con sus maridos. </h2><h2 class="item"><a href="https://www.elperiodico.com/cuore/entretenimiento/2024/05/20/bridgerton-vuelven-queer-proxima-temporada-agarrate-mono-102628534" >'Los Bridgerton' se vuelven 'queer': la próxima temporada, agárrate el moño.</a></h2>
Qué ha pasado con Ángel Cristo en 'Supervivientes': su desaparición, el ejército de Honduras y el castigo impuesto
<h2 class="item">Ángel Cristo la liaba MUY parda en 'Supervivientes' tras desaparecer más de tres horas.</h2><h2 class="item"><a href="https://www.elperiodico.com/cuore/cuore/entretenimiento/2024/05/20/angel-cristo-jr-ana-herminia-separacion-supervivientes-102637467" >Ángel Cristo Jr. y Ana Herminia se separan tras su encuentro en 'Supervivientes'.</a></h2>
Por qué los militares de Honduras han intervenido en la desaparición de Ángel Cristo en 'Supervivientes'
<h2 class="item">Menudo circo se ha montado en 'Supervivientes'...</h2><h2 class="item"><a href="https://www.elperiodico.com/cuore/entretenimiento/2024/05/22/angel-cristo-supervivientes-desaparicion-102722116" >Qué ha pasado con Ángel Cristo en 'Supervivientes': su desaparición, el ejército de Honduras y el castigo impuesto.</a></h2>
Lo último
La segunda parte de 'Los Bridgerton' te va a dejar tiesa: una viuda acaba con uno de los hermanos
<h2 class="item">A partir del 13 de junio, cuando se estrena la segunda parte de la tercera temporada de 'Los Bridgerton', pasarán cosas muy interesantes.</h2><h2 class="item"><a href="https://www.elperiodico.com/cuore/entretenimiento/2024/05/22/bridgerton-ets-hermanas-featherington-102721926" >'Los Bridgerton' y las ETS: las hermanas Featherington son las únicas que se libran.</a></h2>
Jaime Lorente participa en una cámara oculta tras confesar su mayor fobia
<h2 class="item">Jaime Lorente está mostrando muchos aspectos de su vida y ha decidido darle una sorpresa a sus fans de una forma muy curiosa. </h2><h2 class="item"><a href="https://www.elperiodico.com/cuore/famosos/2024/05/17/blanca-suarez-actualiza-relacion-javier-102503267" >Blanca Suárez nos actualiza sobre su relación con Javier Rey.</a></h2>
Jessica Bueno enseña cómo ha quedado la cara de Luitingo tras su primer retoque estético
<h2 class="item">Los exparticipantes de 'GH VIP 8' han consolidado su relación y lo comparten todo. </h2><h2 class="item"><a href="https://www.elperiodico.com/cuore/famosos/2023/10/18/relacion-jessica-bueno-gh-vip-8-padres-hijos-kiko-rivera-jota-peleteiro-93504874" >Así es la relación de Jessica Bueno ('GH VIP 8') con los padres de sus hijos.</a></h2>
Lucía Sánchez reacciona muy 'relajá' a las imágenes de Isaac Torres con su novia
<h2 class="item">La influencer se ha pronunciado en redes sociales sobre las nuevas imágenes de Isaac Torres con su novia. </h2><h2 class="item"><a href="https://www.elperiodico.com/cuore/famosos/2024/04/21/lucia-sanchez-problemas-hija-mia-101352417" >Lucía Sánchez se sincera sobre los problemas de su hija Mía.</a></h2>