Tres de cada 10 personas mayores de 65 años duermen menos de lo recomendado

Tres de cada 10 personas mayores de 65 años duerme por debajo de las siete horas diarias recomendadas, un factor que aumenta el riesgo de sufrir trastornos mentales, según datos de la Encuesta de la Salud de Catalunya, encargada por el Govern por la celebración del Saló de la Gent Gran de Catalunya.

Esta es una de las cuestiones que se abordarán en el congreso, que tendrá lugar del 31 de mayo al 3 de junio, con el objetivo de sensibilizar a los visitantes de que dormir profundamente "es uno de los pilares de la salud, junto con una alimentación equilibrada y actividad física", e influye además en la protección de algunas enfermedades mentales.

Por este motivo, el eje de la 19ª edición del salón girará en torno a la prevención de la salud mental, a la que se destinarán diferentes talleres y conferencias para promover el envejecimiento activo, como la caminata que tendrá lugar el día 2 de junio por el Port Vell de Barcelona, una de las actividades centrales.

Además, una clase magistral de música y movimiento, un concurso de pintura rápida o un festival de corales son algunas de las 450 actividades gratuitas en las que podrán participar los visitantes.