SALUD SUEÑO
El 25% de catalanes duerme menos horas de las recomendadas
Dormir poco "supone un riesgo para la salud", teniendo en cuenta que potencia la obesidad y diversos problemas de salud crónicos
Por qué confiar en El Periódico Por qué confiar en El PeriódicoEl 25% de los catalanes duerme menos horas de las recomendadas, y las mujeres y los ancianos son los colectivos que descansan menos horas, según ha explicado este lunes la Conselleria de Salud de la Generalitat en un comunicado con motivo del cambio de horario.
El departamento que lidera Boi Ruiz ha recordado la importancia de dormir las horas necesarias, teniendo en cuenta que dormir poco "supone un riesgo para la salud", teniendo en cuenta que potencia la obesidad y diversos problemas de salud crónicos, como los cardiovasculares y los de salud mental.
"Dormir las horas suficientes es necesario para mantener una buena salud, para tener un adecuado rendimiento escolar y para la productividad", por lo que la Agencia de Salud Pública de Catalunya ha editado un decálogo con las principales recomendaciones para lograr un sueño reparador.
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