CAMBIO DE ESTACIÓN
Llega la primavera: consejos para combatir la alergia al polen
Las lluvias del invierno anuncian una mala temporada para los que padezcan este tipo de alergia
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Por qué confiar en El Periódico Por qué confiar en El PeriódicoEste lunes empieza la primaveraprimavera. La estación se inicia este 20 de marzo a las 11.29 horas y durará hasta el 21 de junio. La primavera comienza cuando el día y la noche duran prácticamente lo mismo en cualquier punto de la Tierra, lo que se denomina equinoccio.
La primavera es la estación más temida para los alérgicos al polen, un malestar que en Catalunya afecta a 600.000 personas. El polen es un polvillo diminuto formado por las células masculinas reproductoras de las plantas con flores y que se transporta a través del viento, define el Departament de Salut de la Generalitat. La alergia a esta sustancia es la respuesta del sistema inmunitario al entrar en contacto por vía respiratoria o los ojos.
Puede haber polen todo el año, pero en nuestra zona geográfica la mayoría de plantas y árboles polinizan en esta estación. El Institut de Ciéncia i Tecnologia Ambiental (ICTA) prevé altos niveles de polen para esta primavera. A pesar de las bajas temperaturas del otoño-invierno, las altas temperaturas diurnas y las lluvias del invierno pronostican una mala primavera para los alérgicos. Las polinizaciones podrían perder intensidad y durar menos tiempo de lo habitual si la primavera es muy lluviosa o si las temperaturas son más altas de lo normal, explica el mismo centro ambiental.
Los síntomas pueden ser la congestión nasal, estornudos, lagrimeo y enrojecimiento de los ojos, entre otros.
OCHO CONSEJOS
El Departament de Salut de la Generalitat ofrece 8 consejos para afrontar la primavera dirigidos a los alérgicos al polen:
1) Identificar el tipo de polen que le provoca alergia para conocer mejor las plantas que lo producen.
2) Si quiere hacer actividades al aire libre, evitar zonas donde haya plantas que le produzcan alergia y las horas de máxima concentración de polen (de las 5.00 a les 10.00 horas y de les 19.00 a les 22.00 horas).
3) Cerrar las ventanas de casa durante la noche.
4) Utilizar gafas de sol.
5) Procurar no desplazarse en moto o en bicicleta. Si se va en coche, hacerlo con las ventanas cerradas.
6) Tender la ropa dentro de casa para evitar que se acumule polen.
7) Algunos de los medicamentos utilizados en el tratamiento contra las alergias pueden causar somnolencia y afectar la capacidad de conducir vehículos. Revise las advertencias que aparecen en el envase y el prospecto de los medicamentos.
8) Al igual que se puede hacer con la previsión del tiempo, también se puede consultar los niveles actuales y las predicciones de polen en Catalunya.
Por su parte, la Societat Catalana d'Al·lèrgia i Immunologia Clínica ofrece una muy detallada guía para alérgicos en función de la causa.
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