Frutas que nutren la piel

Las frutas de colores intensos como la cereza, la fresa, la frambuesa, el kiwi, el mango, el pomelo, el melocotón, la ciruela, la naranja y la papaya, entre otras, preservan la nutrición e hidratación de la piel en los meses de calor. 

La pulpa de estos frutos contiene una gran cantidad de vitaminas, minerales, betacarotenos y antioxidantes, que demoran el envejecimiento cutáneo y neutralizan el daño del sol, el máximo culpable del envejecimiento prematuro del cutis.

Por vía externa, cualquiera de estas frutas se puede utilizar como base de una mascarilla facial, que le puede añadir yogur y miel para que el cutis quede más suave y luminoso.