Efectos saludables de beber una cerveza al día
Según diferentes estudios, su consumo moderado se asocia a beneficios cardiovasculares y de salud ósea
Por qué confiar en El Periódico Por qué confiar en El PeriódicoRica en vitaminas del grupo B, proteínas, ácido fólico, minerales y antioxidantes, algunos estudios apuntan que el consumo moderado de cerveza se asocia a beneficios cardiovasculares, de salud ósea (previene la osteporosis) y hasta contra la obesidad.
Además, su ingesta favorece la recuperación de los nutrientes que ha perdido el organismo, especialmente después del estrés físico al que se someten los deportistas de alta competición.
Se trata de una bebida natural y saludable. No contiene grasas y aporta vitaminas del grupo B, antioxidantes y minerales como el magnesio, silicio, potasio, calcio.y otras sustancias con propiedades funcionales, por lo que su consumo puede incluirse en cualquier dieta equilibrada.
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