Buenafuente, 'buenadieta'

Últimamente, todos los que ven el programa deAndreu Buenafuente en La Sexta, han podido observar un cambio de imagen del showman.Ha perdido peso y luce lozano y juvenil, es como si se hubiera quitado 20 años de encima. Ayer, se desveló el secreto de esta transformación: el cómico ha seguido un método durante 10 semanas, que combina el entrenamiento con una dieta y una ayuda para motivar a quien decida seguirlo.Buenafuente presentó el libroMétodo 3x10. El sistema definitivo para perder peso (Cúpula), escrito por Néstor Serra,el artífice de su nueva imagen y quien ha conseguido que cambie sus hábitos de vida.

«Tengo que decir que cuando empecé este plan no las tenía todas conmigo. Soy muy gandul y este hombre me arrancó del sofá y me puso a entrenar», contó el showman, que apostilló «con el físico portentoso que tieneNéstor,cualquiera le decía, mira hoy no lo haremos».

El humorista ha perdido unos 10 kilos y 11 centímetros de contorno abdominal, ha aumentado el tono muscular , el metabolismo y la masa muscular gracias a los ejercicios (30 minutos diarios) y la dieta.

«Si me preguntan si es fácil, tengo que decir que no. No es fácil estar 10 semanas sudando y comiendo poco y reconozco que cuando pasas de los 40, los cambios de hábitos son más costosos, pero yo lo he conseguido y estoy lleno de energía, hasta he entrenado solo», dijo. A continuación bromeó: «el barrio empieza a pensar mal de nosotros, nos ve sudando, jadeando y corriendo con un perro».

Néstor Serra ha ayudado a adelgazar a otros famosos como la cantante de Operación Triunfo, Rosa López. La artista ha declarado: «Me encomendé a él en un momento crucial durante la estancia en la academia. A partir de ese momento mi vida dio un giro radical gracias a los buenos hábitos que me inculcó».