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El abrazo reparador

Según un reciente estudio, los abrazos son positivos tanto para nuestra salud emocional como también física y mental

Mireya Roca

Nivea Desodorante Protege & Cuida promueve este movimiento, que impulsa los abrazos a través de su campaña #Soyabrazable.  / periodico (NIVEA)

Científicamente está demostrado que abrazarse aporta infinidad de  beneficios para nuesto organismo. Según un estudio elaborado por Nivea Desodorante Protege & Cuida y el Laboratorio de Emociones de la Universidad de Málaga,"los abrazos son positivos tanto para nuestra salud emocional como también física y mental". De hecho, Pablo Fernández-Berrocal, catedrático de psicología de la Universidad de Málaga, asegura que “Los abrazos tienen muchos beneficios, físicos, psicológicos y de bienestar relacional”.

MEJOR CALIDAD DE VIDA

Abrazarse reduce el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares y mejora la calidad de vida de los pacientes con enfermedades crónicas. Pero también repercute favorablemente en dolencias del día a día ya que está asociado a niveles más bajos de colesterol y de estrés. Abrazarse provoca una menor reactividad a situaciones estresantes y, además, reduce los niveles de cortisol, una hormona que se libera como respuesta al estrés.

Por si todos sus beneficios físicos no fueran suficientes, también hay muchos que repercuten directamente en el bienestar psicológico. Abrazarse reduce la depresión y, también, disminuye la ansiedad y la sensación de angustia.

Además, ayuda en las relaciones de pareja, que se ven fortalecidas cuantos más abrazos hay. Así, según este informe, el abrazo mejora la satisfacción en la relación, disminuye los conflictos, mejora el compromiso y hasta reduce los celos.

Por todo ello, Nivea Desodorante Protege & Cuida promueve este movimiento, que impulsa los abrazos a través de su campaña #Soyabrazable. 

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